Foto: PantherMedia / Scanpix
Toiduuudised
4. detsember 2015, 13:45

Seitse toitu, mis aitavad viirused eemal hoida

Iga haiguse korral ei pea kätt kohe antibiootikumide järgi sirutama, sest mõnikord võib halbade bakteritega võitlemisel abi saada ka mõnedest toiduainetest.

Feel Healthy Life toob välja seitse toitu, millel on tõestatud mõju haiguste ennetamisel.

* Küüslaugul on väga tugev antibakteriaalne toime, see puhastab ja kaitseb keha. Võimalusel võiks küüslauku toorelt süüa.

* Sibulatel on põletikuvastane toime, samuti suudab sibul vaigistada mõõdukat valu ning aitab gripi ja külmetuse vastu võitlemisel. Ka sibulat oleks parim süüa toorelt.

* Greibiseemne õli hoiab bakterid ja viirused organismist eemal, tugevdades samal ajal immuunsüsteemi. 

* Mädarõikal on tugev nakkusvastane toime, see ergitab ka vereringe tööd. Mädarõika söömine aitab kaasa bronhiidi, kopsupõletiku, neerukivide ja kuseteedepõletiku ravile.

* C-vitamiinirikkad toidud hoiavad keha ainevahetusprotsessid töös, mistõttu keha jaksab viirustega paremini võidelda. 

* Kaneel soojendab keha ja võitleb pärmseente vastu. Samuti langetab see suhkrutaset veres.

* Õunaäädikas aitab ravida valutavat kurku ja mitmeid nahaprobleeme.