Valu, turse ja liikuvuse piiratuse vähendamiseks võib kasutada soojendavaid ja jahutavaid ravivahendeid, abistavaid loodustooteid ravimtaimede ekstraktide ja eeterlike õlidega, mitmesuguseid ravimeid.
Soojus- ja külmravi. Nii soe kui ka külm toimivad valu vaigistavalt. Ägedatel juhtudel tuleks appi võtta jahutavad, kroonilise valuga soojendavad vahendid. Traumade, nikastuste ja venituste korral võib kasutada geelpakendeid või haarata kiire abi saamiseks sügavkülmast juurviljakotike.
Apteegis leidub külmageele ja ühekordseid isekülmuvaid vahendeid. Külmageel parandab vereringet, vabastab lihased pingest, kiirendab lihaste taastumist pärast koormust, alandab turset venituste ja rebestuste korral.
Jahutava toime saamiseks lisatakse salvidele-geelidele mentooli, soojendava toime saamiseks kamprit jm. Soojendavaid vahendeid võib kasutada ka enne treeningut, et vältida lihaste kahjustamist. Nikoboksiil laiendab veresooni ja tekitab kiiresti soojatunde.
Abi loodusest. Taimeekstraktide, eeterlike õlide, loomsete mürkide ja mesindussaadustest pärinevate ainete abil parandatakse vereringet, ärritatakse tundenärvi-lõpmeid, mille tulemusel laienevad ümberkaudsed veresooned, tekib soojatunne ja väheneb valu.
Eeterlikud õlid parandavad nahale hõõrumisel selle verevarustust ja alandavad turseid. Mentooli saadakse piparmündist, see jahutab, laiendab vere-sooni, vähendab närvilõpmete tundlikkust ja valu. Mentool suurendab ka teiste raviainete toimet geelides. Kamper on abistav vahend liigese-, lihase- ja närvivalu korral. Kapsaitsiin on Türgi pipra viljas sisalduv aine, mis ergutab vereringet ja vähendab valu.
Seda kasutatakse pipraplaastrites ja salvides. Varemerohujuurtel on närvi- ja reumavalusid vaigistav toime. Rosmariinhape toimib põletikuvastaselt, vähendab turseid ning muljumise ja põrutuse tagajärgi.
Soopihlal on põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid omadusi. Agaavi kasutatakse Lõuna-Ameerika indiaanlaste rahvameditsiinis liigesevaevuste korral. Sireliõisikutest tehtud tõmmis sobib liigesehädade vastu. Arnika parandab verevarustust, tuimastab ja vaigistab valu.
Mesilasmürk ja hariliku rästiku mürk sisaldavad aktiivseid aineid, mis toimivad paiksel manustamisel tundenärvilõpmetesse ärritavalt ja valuvaigistavalt.
Paiksed mittesteroidsed põletiku-vastased ained (diklofenak, ibuprofeen, naprokseen, piroksikaam) on tõhusad kerge ja mõõduka valu vastu ning regulaarsel kasutamisel toimivad ka põletikuvastaselt. Neid ravimeid ei tohiks kasutada vigastatud nahal, limaskestadel ega silmade ümbruses. NB! Ei sobi rasedatele, imetavatele emadele ega lastele, sest andmed ohutuse kohta puuduvad.
Kui valu kestab üle nädala ja sellega kaasneb ka palavik, tuleks pöörduda arsti poole.
Taimedega leevendajad
1. PERSKINDOL ACTIVE’I GEEL (100 ml). Kahekordse toimega geel, millel on nii jahutav kui ka soojendav-lõõgastav mõju. Sisaldab taimseid eeterlikke õlisid.
2. TRAUMEEL S SALV (50 g). Homöopaatiline preparaat.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
3. FLEXICALM (75 ml). Massaažikreem liigestele ja lihastele. Sisaldab kuradikäpa-, mustasõstrapunga, kadakamarja- ja rosmariinilehe-ekstrakti ning eeterlikke õlisid.
4. OSTEOGELSI GEEL (40 ml). Bishofiti, nuluõli, piparmündiõli ja dimeksiidi sisaldav geel. Sobib kasutamiseks traumade ja nikastuste järel ning lihase- ja liigesevalude korral.
5. PAPS-20 (50 ml). Taruvaiku, agaavi ja sirelit sisaldav vahend lihase- ja liigesevaevuste korral. Hind: 8.34
6. MÜLLERI VAREMEROHUGEEL (100 ml). Varemerohuekstraktiga abistav vahend lihase-, luu- ja liigesevaevuste ning traumade korral.
7. TIIGRIPALSAM (8 g). Abistav vahend lihase-
vaevuste ja peavalude korral. Koostises kaneelipuu, põldmünt, teepuu, nelk, kampripuu.
Põletik minema!
8. ORTOFENI SALV (20 mg/50 g).
Koostises diklofenak.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
9. EMOXI GEEL (100 mg/55 g).
Koostises naprokseen.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
10. VOLTAREN EMULGEL 1% (50 g).
Diklofenakki sisaldav geel.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
11. IBUMETINI GEEL (5%/ 50 g).
Ibuprofeeni sisaldav geel.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
12. DEEP RELIEFI GEEL (50 mg + 30 mg / 15 g) ibuprofeeni ja levomentooliga.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
Soojenda ja leevenda!
13. CAPSICAMI SALV (30 g). Bensüülnikotinaati, nonivamiidi, kamprit, tärpentiniõli ja dimetüülsulfoksiidi sisaldav salv paikseks kasutamiseks närvi- ja liigesevalude korral.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
14. VIPROSAL B SALV (50 g). Kamprit, salitsüülhapet, tärpentiniõli ja hariliku rästiku mürki sisaldav salv. Kasutamiseks paikselt valuvaigistava vahendina närvi- ja liigesevalude korral.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
15. FINALGONI SALV (20 g). Nikoboksiili ja nonivamiidi sisaldav salv paikseks kasutamiseks närvi- ja liigesvalude korral.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
Kommentaarid