Foto: PantherMedia / Scanpix
Õhtuleht.ee 11. detsember 2015 16:00
Väljas valitsev pimedus teeb nukraks. Selle vastu võitlemiseks on aga lihtne nipp - teadlased on nimelt kindlaks teinud et õnneliku inimese liigutuste ja näoilme matkimine parandab tuju.

Uurides kehaasendite mõju inimese meeleolule, paluti katsealustel kehakeeles võimalikult täpselt väljendada viha, masendust, hirmu, rõõmu, innukust ja üllatumist. Samal ajal pidid nad kirjeldama ka enesetunnet. Selgus, et need, kes oma tunnet ka kehahoiuga toetasid, elasid seda sisemiselt märksa sügavamalt läbi kui need, kes oma tunnet ainult näoilmega süvendada üritasid. Seega, kui pimedal ja pilves päeval tundub kogu elu hall, ära kõnni ringi norgus pea ja nukra ilmega - see süvendab masendust veelgi. Selle asemel löö selg sirgu ja pea püsti, astu reipal sammul mööda tänavat, vehi hoogsalt kätega ning naerata igale vastutulijale. Varsti tunnedki end reipa ja rõõmsana.