Head tasakaalutunnetust ja keha valitsemist läheb igapäevaelus vaja tihti. Seda oskust saab edukalt kodus treenida, võttes appi puust või plastmassist kepi.
Hästi sobib ka tavaline harjavars. Juuresolevas videos õpetab harjutusi City Spa personaaltreener Monica Lauri.
(Video ilmus esmakordselt veebis 2015. aasta detsembris)