Uudised

Tekst ilmus esmakordselt 2011. aasta oktoobrikuu Tervis Plussis.

Kuidas saada leevendust seljavalule? (4)

Marika Jürgenson ja Catri Valner, Liivalaia apteegi proviisor, 12. jaanuar 2016 11:50
Foto: PantherMedia / Scanpix
Seljavalu paneb inimese abitusse seisu: ei saa kummardada, ei saa sirgelt seista, istuda on raske ja püsti olla koormav.

Seljavalu kannatada ei maksa. Lisaks selja seisundit leevendavatele võte- tele – eelkõige süstemaatilisele rahulikule liikumisele, lihaste tugevdamisele ja selga säästvale tegevusele – tuleks kindlasti ka valu vähendavaid võtteid kasutada.

Apteek pakub mitmesuguseid võimalusi: sooja seljatugevdusega pesu, selga toetavaid elastikvöösid, verevarustust parandavaid plaastreid ja geele.

Loodustoodetest on seljavalu vastu kõige tõhusam ja tuntum varemerohi, mille lehtedest või juurtest on valmistatud ekstrakte, kreeme, geele. Tuntud seljavalude leevendaja on ka ussimürki sisaldav kreem ja pipraplaaster.

Krooniliste seljavalude puhuks on soovitatavad soojendavad preparaadid, traumade korral aga tuleks eelistada külma.

Peale nahale kantavate preparaatide, mis parandavad verevarustust ja vähendavad põletikku, leevendavad valu käsimüügi valuvaigistid: tabletid, nahaspreid. Kui käsimüügi valuvaigisti nädala jooksul erilist kergendust ei too, tuleks edasise ravi saamiseks pööduda arsti poole.

Samal teemal

10.03.2016
Valuvaigistite üleannustamisel toime ei tugevne, vaid suureneb kõrvaltoimete tekke risk
12.02.2016
Selg valutab? Siin on kaheksa võimalikku üllatavat põhjust
20.01.2016
Sundasenditest põhjustatud seljavalu kimbutab iga teist täiskasvanut
09.01.2016
Annely Adermann: ma rahmeldan liiga palju