Maria ListraFoto: TAIRO LUTTER
13. jaanuar 2016, 13:15
Maria Listra: Kõige kindlam stressi maandamise viis on olla see, kes sa oled
"Kui on jube kiire ja kuhjub igasuguseid tegemata töid, tunnen, kuidas hakkan lukku minema. Lõpuks koguneb pinge vasakusse õlga," räägib Maria Listra.
Õnneks on Vanemuise teatris hea massöör, kellelt lauljanna on abi saanud.
Stressi maandamisel saab Maria Listra abi joogast, kirjutab ajakiri Kodutohter. Koos joogaharjutustega on lauljannani tulnud teadmine, et see ei ole ainult harjutused, vaid maailmavaade, kohalolek, mõttelaad.
Kõige kindmalat maandab stressi Listra sõnul aga see, kui oled lihtsalt see, kes sa oled, ega püüa end kusagile kitsastesse raamidesse suruda.
Kommentaarid (0)