Hakkan ennast liigutama: mida teha jõusaalis?Foto: Vida Press
Piret Parik 14. jaanuar 2016 06:00
Lubasid aasta algul, et hakkad trennis käima? Paljud pole ilmselt siiani suutnud istumisrežiimilt spordi tegemisele üle minna. Kuidas kõrvaldada teelt kõik takistused, et hakata end rohkem liigutama ning mida peaks algaja jõusaalis treenimisest teadma?

Lubasid aasta algul, et hakkad trennis käima? Paljud pole ilmselt siiani suutnud istumisrežiimilt spordi tegemisele üle minna. Kuidas kõrvaldada teelt kõik takistused, et hakata end rohkem liigutama ning mida peaks algaja jõusaalis treenimisest teadma?

Kellele sobib jõusaal ja kellele mitte?

Kõik teavad, et spordiga alustada pole kunagi liiga vara ega hilja. MyFitnessi treeneri Kris-Marie Nisu sõnul tuleb aga siinkohal jõusaali minejatel mõned soovitused kõrva taha panna.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

Kommentaarid  (9)

to Arts 15. jaanuar 2016 11:17
Mis sa soiud, see ju viimase peal pihv. Ainuüksi vaadates läheb juba ...
Eesti mees,heamees haritud mees tugev mees,vallaline mees jne. 14. jaanuar 2016 18:29
Mõtlen ja mõtlen mida teha või klõbistada teisele teemale.Ei siiski,mina mõtlen mida selle lambakaaluga naisega peale hakata.Lambakaaluga lambaaruga,vasikakaaluga vasika aruga aga noh,eks pime kana leiab ka tera.
Kõik kommentaarid

SISUTURUNDUS