Peleta pimedusmasendus minema!Foto: Vida Press
Silja Paavle 26. jaanuar 2016 06:00
Päikesenappus ja lühikesed päevad tekitavad väsimust ja lootusetust. Kui peale selle on raske uinuda ja kimbutab kurva­meelsus, võid süüdlaseks pidada pimedusmasendust – paljude põhjamaalaste sagedast häda.

Päikesenappus ja lühikesed päevad tekitavad väsimust ja lootusetust. Kui peale selle on raske uinuda ja kimbutab kurva­meelsus, võid süüdlaseks pidada pimedusmasendust – paljude põhjamaalaste sagedast häda.

Miks pimedusmasendus tekib? Loomuliku valguse puudus vallandab ajus melatoniini tootmise ja selle üleküllus ongi kurja juur, miks inimesed vaevlevad une ja energiapuuduse käes.

Õnneks pole pimedusmasendus lootusetu, sest targalt tegutsedes saab iseend turgutada. Kümme nippi selleks annab The Good Web Guide.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad