Hea nõu

15 tervisehäda, mida leevendab küüslaugu söömine (12)

Õhtuleht.ee, 3. veebruar 2016 15:45
Foto: PantherMedia / Scanpix
Küüslauk on rahvameditsiinis au sees olnud juba aastatuhandeid, sest see ravib mitmeid tõbesid. Loe, millist kasu küüslaugu söömine su tervisele toob.

1. Antibakteriaalne toime. Küüslauk on tõhus ka viirusnakkustega võitlemisel. Värske küüslauk näiteks aitab ennetada toidumürgistust.

2. Nahahaiguste ravi. Küüslaugus sisalduv aine ajoeen võitleb näiteks seenhaigustega nahal.

3. Vere vedeldamine. Küüslaugu söömine võib aidata ennetada trombide teket ja vähendada lõikusjärgselt vere hüübimist.

4. Vererõhu alandamine. Küüslaugus sisalduvad keemilised ühendid aitavad alandada vererõhku.

5. Südame kaitsmine. Südameinfarktide ja ateroskleroori ennetamiseks tasuks samuti küüslauku süüa.

6. Kolesterooli alandamine. Küüslaugul on omadus alandada triglütseriine veres ning kolesteroolitaset.

7. Allergiatega võitlemine. Kuna küüslauk aitab võidelda põletikega, aitab see ka organismi allergiate puhul. Näiteks toore küüslaugu mahla võib kasutada löövete ja putukahammustuste leevendamiseks.

8. Hingamisprobleemide leevendus. Igapäevane küüslaugu tarbimine vähendab kähedust kurgus. Ülemiste hingamisteede puhul saavad abi näiteks astmaatikud, kuna küüslauk aitab röga tekkele kaasa, on see kasulik kroonilise bronhiidi korral.

9. Diabeet. Küüslauk suurendab insuliini tootmist ja reguleerib veresuhkru taset.

10. Tüükad ja konnasilmad. Küüslauguekstraktil arvatakse olevat tervendav mõju tüügastele ja konnasilmadele.

11. Vähiga võitlemine. Küüslaugu igapäevane söömine aitab vähendada riski haigestuda vähki.

12. Küüslaugu söömine aitab meil toidust paremini rauda omandada.

14. Hambavalu. Purustatud küüslauguküüne asetamine valutavale hambale aitab valu leevendada, kuid võib samas mõjuda ärritavalt igemetele.

15. Kaalu alandamine. Kuna mitmed teadlased usuvad, et rasvumine on pikaajaline põletikuline protsess kehas, võib uute uuringute kohaseltaidata küüslauk reguleerida rasvarakke meie kehas.

Samal teemal

31.01.2018
KAKS ÜHE HOOBIGA: toidud, mis peletavad nii stressi kui ülekaalu
11.07.2017
TOITU TARGALT: need üheksa toitu aitavad sul mängeldes kaalu kaotada
28.03.2017
Teadlased: veini joomine enne magamaminekut aitab kaalu alandada
21.09.2016
Soovid kaalust alla võtta? Ära söö kunagi neis viies paigas!