Keha

Ohhoo! Pärastlõunane uinak vähendab meestel infarktiriski! (5)

Õhtuleht.ee, 26. veebruar 2016 15:30
Foto: PantherMedia / Scanpix
Paljud uuringud kinnitavad, et pärastlõunane uinak on tervisele kasulik. Nüüd leidsid Kreeka teadlased, et meestel vähendab pärastlõunane uinak südamerabanduse riski tervelt kahekordselt.

Sellele tulemusele jõudsid kreeklased pärast 24 000 inimese andmete töötlemist, kirjutab ergo-log.com. Ilmnes, et meestel suurendavad suitsetamine, töötus ja kõhurasv südamerabandusse suremise tõenäosust. Kõrgem haridus, hea toitumine ja füüsiline aktiivsus aga jällegi vähendavad infarktiriski, ka naistel. Kuid teadlased leidsid ka, et meeste infarktiriski vähendab oluliselt võimalus pärastlõunati tukkuda, seda tervelt kaks korda. Eriti tugevat kaitset pakkus pärastlõunane uinak töötavatele meestele.

Teadlased arvavad, et päevane uinak aitab vähendada stressi ja stressihormooni kortisooli taset. 

Samal teemal

04.02.2016
Millised on eakate levinuimad tervisehädad?
29.01.2016
Kolm toitu, mis peletavad stressi kehakaalu kasvatamata
08.00.2016
Laps õhtuti uinumisega hädas? Katseta lõunaune vahelejätmisega!
25.10.2015
Kümme soovitust unetuse seljatamiseks