Uudised

Milliseid mineraalaineid lapsed vajavad? 

Katrin Rohtla, 10. märts 2016 15:50
Foto: PantherMedia / Scanpix
Milliseid mineraalaineid lapsed vajavad?

Vastab Apotheka apteeker Teresa Lepikov: "Kui laps teeb kõvasti sporti, on mõistlik toidulisandina tarbida ka mineraalaineid. Näiteks võivad paljud noored sportlased vaevelda lihaskrampide käes, mistõttu on neile õigustatud magneesiumi lisaks andmine. Ka luu- ja jalavalu korral, mis lapsi mõnikord kimbutab, võib abi saada magneesiumi ja kaltsiumikuurist.

Kaltsium on lastele oluline siis, kui nad piimatooteid ei tarbi või kui neil korduvad luumurrud. Siin tasub aga silmas pidada, et kaltsiumi omastamist soodustab D-vitamiin ehk kaltsiumikuuri korral tuleks seda vitamiini lisaks võtta.

Kui veres on madal rauatase, on olemas sellekski sobiv toidulisand. Seda apteekrid aga väga kergekäeliselt soovitama ei kipu, pigem suunatakse laps perearsti juurde analüüse tegema, sest oluline on rauapuuduse põhjus välja selgitada."

Samal teemal

14.03.2016
Milliseid vitamiine vajavad lapsed ja noorukid?
04.03.2016
Multitalendid, mis peletavad väsimuse, ritta!
29.11.2015
Kuidas saada luud tugevaks?
26.10.2015
Antioksüdantide rohke toit - mida see tegelikult tähendab?