Foto: PantherMedia / Scanpix
11. aprill 2016, 13:46
Kas teadsid? Pärast pitsalõigu söömist peaksid jooksma viis ja pool kilomeetrit! (3)
Kas sa oled kunagi mõelnud, kui palju kaloreid annab sulle ahvatlev soe ja juustune pitsaviil? Uuringud näitavad, et enamasti kipuvad inimesed kalorite arvu ignoreerima, kui nad leiavad menüüst midagi meelepärast.
Kuid – äkki sa peaksid selle peale siiski mõtlema? Sest ühest pitsalõigust saadud kalorite kulutamiseks peaksid sa jooksma viis ja pool kilomeetrit ehk umbes kolmveerand tundi, kirjutab Time.
Ajakirjas BMJ avaldatud artiklis on avaldatud uudne lähtepunkt ülekaalulisusega võitlemiseks – nimelt on soovitatav toiduained märgistada uut viisi ehk anda inimestele teavet, kui palju peavad nad end liigutama, et kulutada söödust saadud kaloreid.
Eksperdid loodavad nii muuta lihtsamaks inimeste tervislikumate valikute tegemise ning utsitada neid rohkem liikuma. Sest teades, et pärast kaneelisaia söömist tuleb sellest saadud kalorite kulutamiseks 77 minutit kõndida, on palju lihtsam sellest loobuda.
Teiseks 5,5km jooksu kulutab nt 60kg kaaluval inimesel ca. 2x vähem kaloreid kui nt 100kg mürakal ehk siis selle järgi võiks ju ülekaaluline süüa poole suurema pitsalõigu :)
KA SEE VOODIELU --PÕLETAB SINU KALORID ÄRA