Foto: PantherMedia / Scanpix
Õhtuleht.ee 12. aprill 2016 16:00
Tänu nutitelefonidele on inimesed e-mailide meelevalda sattunud ööpäevaringselt ning see toob paraku kaasa päris mitmeid terviseprobleeme. Näiteks need neli.

1. Uneprobleemid. Helesinine ekraanikuma häirib inimese ööpäevarütmi ning vähendab uinumiseks vajaliku melatoniini tootmist, kirjutab Men´s Health. Tulemuseks võib olla krooniline unetus, mis omakorda põhjustab hulgaliselt tervisehäireid alates rasvumisest.

2. Stress ja depressioon. Need on haigused, mis varitsevad iga väsinud inimest. Lisaks soodustab nende teket helesinine ekraanikuma, millel on omakorda stressi tekitav mõju. Liiatigi on teadlased teinud kindlaks, et need, kes logivad meilkasti õhtu jooksul vähem sisse, kogevad igapäevast stressi oluliselt vähem võrreldes nendega, kes meilide lugemist ei piira.

3. Läbipõlemine. Kui sa ei suuda end tööst välja lülitada, põled sa tõenäoliselt üsna ruttu läbi.

4. Valud. Need, kes öösiti tööd teevad, on pidevalt ohustatud erinevatest valudest. Näiteks pea- ja kaelavalust. Mida aeg edasi, seda tõsisemad probleemid sind tabavad.