Hea nõu

Kümne sekundi pikkune tegevus, mis toetab kaalulangetajaid

Õhtuleht.ee, 2. mai 2016 16:15

4 KOMMENTAARI

k
Kaaluda ei tohi/ 4. mai 2016 13:36
iga päev, sest see tekitab asjatuid pingeid ja stressi. Stressis inimene aga sööb kindlasti veel rohkem kui rahulikult toituv inimene, kes ei pea kaalulangetamist eluküsimuseks ega suhtu asjasse kampaaniaga. Nii et selles mõttes on need nn. uuringutulemused küll vähe usutavad. Ka ise koos tütrega aeg-ajalt dieete pidades oleme jõudnud samale järeldusele, et kõige parem on kaaluda 1 x nädalas kindlal nädalapäeval.
h
hmm/ 3. mai 2016 08:21
Ärge palun ajage pläma! Ammuilma kõikidele kaalulangetajatele on teada vastupidine fakt - kaalu harva, nii umbes korra nädalas. See vähendab oluliselt stressi, sest paari päeva lõikes võib kaal teha imetrikke.
s
Stressi mõju on individuaalne -/ 3. mai 2016 18:43
kellele lisab, kellelt võtab maha.