Foto: PantherMedia / Scanpix
Õhtuleht.ee 20. mai 2016 10:40
Öeldakse, et inimesed, kes teevad regulaarselt trenni, püsivad kauem nooremad. Osaliselt peab see paika.

Nimelt võivad nooruslikust välimusest ainult unistada need, kelle treeningutes puudub vaheldusrikkus, kirjutab veebiportaal Prevention ning toob välja kolm trenniga seotud viga, mis muudavad su tegelikkusest vanemaks:

1. Sa oled jooga oma treeningrutiinist välja jätnud. Väidetavalt on just sellel kehale noorendav mõju.

2. Sa väldid jõutreeningut. Jõutreening takistab naha väljavenimist.

3. Sa oled trenni tegemisest sõltuvusse sattunud ning ei oska puhata.