Gwyneth Paltrow

südamehaigus

ainevahetus

mädarõigas

hommikusöök

uurimus

immuunsus

kooselu

kaalutõus

kehakaal

suhe

infektsioonid

magneesium

paastumine

suhkrutarbimine

toitained

krooniline väsimus

insuliin

Hollywood

vee joomine

kaalust alla

dietoloog

aedviljad

hormoon

keharasv

diabeet

Pilatest saadab kohati müstikaloor. Teame, et kadestamist väärt ilusate kehadega kuulsused harrastavad seda. Tippsportlased aga valmistavad end Pilatese abil ette võistlusteks ja parandavad nii sportlikku võimekust. Mis teeb Pilatese eriliseks?

Pilatese võlu: teeme trennipai süvalihastele

Peagi uksele koputav kevad paneb naised rohkem oma välimusele mõtlema ning kõikvõimalikud salendavad kehahooldused tõusevad päevakorrale. Lisaks keha trimmivale efektile toetavad sellised kehahooldused aga ka paastujaid ning lihtsalt organismi puhastada soovijaid.

Parimad kevadised kehahooldused trimmivad keha ja puhastavad organismi 

Kui soovid juunikuuks olla rannavormis, siis oleks hea aeg hakata oma menüüd jälgima ja aktiivsemalt liigutama juba praegu. 

Suveks saledaks: ainult tabletist ei piisa

Õhtune kõnniring aitab organismil näljahormoonide tootmist vähendada. 

SUVEKS SALEDAKS I Kõnni end saledaks

Salenemistööstus kubiseb soovitustest, mil pole reaalsusega mingit pistmist. Kuid leidub strateegiaid, mille mõju on teaduslikult tõestatud. Veebikülg Healthiest Place pani need ritta 

Suveks saledaks I Kaal kaob, kui mugid aeglaselt ning sööd kõvasti kiudaineid ja köögivilja  

Üleliigsete kilode kaotamine on raske ja keeruline, sest me kõik armastame süüa. Õnneks on olemas üks lihtne võimalus, mis aitab kiirendada kaalu langetamist ja vabaneda kangekaelsest kõhurasvast.

SUVEKS SALEDAKS: Valmista segu, mis aitab kuuga lahti saada kuni viiest kilost kõhurasvast

Peenikese piha ja urvis pepuga liivakellafiguurist on saanud tänu Kim Kardashianile unelmate kehakuju, mille poole püüdleb üha rohkem naisi. Kõhulihaseid ja tuharaid treenitakse nii jõusaalis kui ka stripitantsutrennis. 

SUVEKS SALEDAKS I Kui piht on peenike, võib pepu olla prullakas

Kõhurasv on paljude tervisehädade põhjustajaks, seepärast ei peaks selle olemasoluga leppima. Proovi kindlasti seda siirupit, mis aitab taljelt sentimeetreid vähendada ja viib kehast ka üleliigse vee välja.

Kõhurasvadele säru koduse maitsva siirupiga

&nbsp;"Söö vähem ja liigu rohkem!". Nii kõlab soovitus, mida me oleme kuulnud vähemalt miljon korda. Tegelikult on kehakaalu kontrolli all hoidmise juures põhimure see, et napib tahtejõudu või aega.

29 kentsakat viisi kaalu kontrolli all hoidmiseks

Suvisel pidudehooajal satub iga päev <a class="tag-13233" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/erakorralise-meditsiini-osakond">erakorralise meditsiini osakonda</a> mõni patsient, kellel diagnoositakse <a class="tag-21679" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/kohunaarmepoletik">kõhunäärmepõletik</a>, mida enamasti põhjustab liigne <a class="tag-4134" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/alkohol">alkoholi</a> tarbimine ja rasvaste toitude söömine. 

Ole ettevaalik! Ülesöömine võib lõppeda ka surmaga!

Mis pakuks vastu suve suuremat naudingut kui jäätisedieet! Kaltsiumirikas jäätis hoiab luud tugevad ning aitab tõhusamalt rasva põletada.

Suveks parim! Kuumal suvepäeval põleta pekki... jäätisega!!!

Kaalunumbri vähendamiseks ei tule ilmtingimata suhkrut oma menüüst täielikult välja jätta. Tuleb vaid meeles pidada kindlaid reegleid.

Kuidas süüa suhkrut nii, et ülekilod ei koguneks?

Näitleja Anti Reinthal plaanib kahe kuuga vähendada&nbsp;oma kehakaalu 20 üleliigse kilo&nbsp;võrra. Igalt kaotatud kilolt on plaanis annetada ka vähemalt 40 eurot heategevuseks.

Näitleja Anti Reinthal plaanib kahe kuuga vabaneda 20 üleliigsest kilost

Viimasel ajal räägitakse palju sellest, et suhkrurikkad karastusjoogid panevad tervisele paraja põntsu, sest nende joomine on sarnane kõigile teistele vaikselt tervist kahjustavatele sõltuvustele.

Mis juhtub su kehaga, kui lõpetad karastusjookide kaanimise?

Toidusõltuvus tähendab äärmuslikku iha mõne toidu järele. Vaid üks amps šokolaadi, juustukooki, kartulikrõpse või isegi hapukurki võib su taevasse viia.

Kuus põhjust, miks sa ikka ja jälle sõltuvusttekitavate toitude küüsi langed

Maailmas pole midagi värskendavamat, kui klaas jääkülma vett ning mõnikord võib see olla palju mõnusam, kui tass kohvi või pudel limonaadi. Kuid vaatamata sellele ei joo mitte kõik inimesed igapäevaselt piisavalt vett.

14 üllatavat märki sellest, et sa ei joo piisavat vett

Kui hea välja näha on vaja kohe täna, ei ole trennisaalis rügamiseks ega dieetideks aega. Õnneks on olemas mõned kavalad nipid, mis aitavad juba täna&nbsp;parem välja näha.

Neli nippi, kuidas juba täna õhtul saledam välja näha

Valio käivitas suhkru vähendamise programmi, mille eesmärk on vähendada sammhaaval ja samas maitses kompromisse tegemata jogurtite, kohupiimade ja keefiride tootegruppides lisatud suhkrute hulka. Suhkrutalgute tulemusena on aastaks 2020 nimetatud tooterühmades lisatud suhkru kogus tänasest kuni 30% väiksem.

Hea uudis: suhkrusisaldus piimatoodetes väheneb järk-järgult

Koriander on maitse- ja ravimtaim, mis&nbsp;on pärit Lähis-Idast ja Vahemere maadest, kuid mis kasvab tublilt ka Eestis. Selles on ohtralt kasulikke vitamiine ja mineraalaineid ning just seetõttu võiks koriandrit rohkem toitudesse lisada.

Neli põhjust, miks oma tervise nimel toidule koriandrit lisada

Kui tunned pidevat tungi midagi suhu toppida, mõtle vähemalt, mida sööd. On olemas mõned toidud-joogid, mis hoiavad kõhu kauem täis - nii ei õgi sa arutult suhkru- ja kaloririkkaid toite ja kaal püsib veidigi kontrolli all.

Kaheksa toitu, mis aitavad liigõgimisele piiri panna

Kaheksa toitu, mis aitavad õgimistungi taltsutada

Ameerika

Kui sul on komme enne söömist võtta üks naps, pead olema ettevaatlik - alkohoolne jook enne sööki võib tõsta söögiisu. 

Kas üks naps enne söömist on otsetee liigõgimiseni?

Kuigi söömise põhieesmärk peaks olema anda inimestele energiat, siis paljud kipuvad sööma ka siis, kui energiat tegelikult vaja pole või on seda üleiia. Miks? Põhjused võivad olla üllatavad.

Kolm üllatavat põhjust, miks inimesed liiga palju söövad

Kas töötad sisetingimustes ja oled pidevalt jalgel? Aita oma jalgu kergete, hästi hingavate ja mugavate jalanõudega.

Terve päev jalgadel? Tee see endale mugavamaks!

Iga naine soovib oma elu tähtsaimal päeval näha välja imeilus – tehakse just siis need fotod, mis jäävad alatiseks koduriiuliltele seisma. Üheks suurepäraseks abiliseks tippvälimuse saavutamisel on Cryo21.

Cryo21 aitab nii pruudil kui peiul pulmapäevaks tippvorm saavutada

Armastatud Itaalia bränd Nomination Italy on sügise hakul tulnud välja uue sõnumiga, mis julgustab inimesi lisaks oma loo jutustamisele seda senisest veelgi julgemalt jagama.. kas siis sõbranna, ema või kallimaga. Kui soetad kauni keti või lüli endale, siis vali sama ka armsale inimesele. 

MÄLUMÄNG | Armastatud Itaalia bränd Nomination Italy rõõmustab uue sõnumiga – vasta küsimustele ja võida käevõru!

„Dieedi seitsmendal päeval olin kaalule astudes šokeeritud – olin alla võtnud kaheksa kilo. Nüüd olen kokku vabanenud juba 29 liigsest kilost. Lõpuks ometi ei ole enam piinlik peeglisse vaadata, sest pole suurt kõhtu, mis välimust rikub,“ räägib ettevõtja Mikk (43). 

XXL-suuruse asemel L: seda kummalist nõuannet järgides vabanes mees 29 liigsest kilost

Soe suvi on selleks korraks möödas ning õhukesed kleidid ja lühikesed püksid vaja peita kappi. Mida aga valida oma sügisgarderoobi ning kuidas muuta rõivad nii eriliseks, et nad paistaksid hallist massist silma? <a href="https://www.abakhan.ee/ee/" target="_blank">Abakhan </a>teab ja annab nõu!

7 nippi, kuidas muuta oma sügistalvine rõivastus pilkupüüdvaks

<p>Paaril viimasel aastakümnel on <a class="tag-18117" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/suhkrutarbimine">suhkrutarbimine</a> tohutult kasvanud. Vanasti pruugiti peamiselt looduslikke suhkruid ning kommide-kookidega maiustamine oli midagi erilist.</p>

9ceee

Nüüdisinimene on muutunud suhkrusõltlaseks, kelle organism nõuab üha uut magusakaifi. See on nõiaring, mis teeb meid ülekaaluliseks ja haigeks. Õnneks saab end suhkrusõltuvusest võõrutada. 

SUVEKS SALEDAKS I Suhkrusõltuvus: nõiaring, mis teeb paksuks ja haigeks

Tarbija

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Treenimine

Uudised

Põnevat ja kasulikku | Sisuturundus

Toiduuudised

Tamrex | Sisuturundus

mm ma peaks siis vähemalt kaaluma mingi 200kg rautselt nii magusa armastaja kui olen kahjuks kaalun ainult 50kg. 

SUVEKS SALEDAKS I Suhkrusõltuvus: nõiaring, mis teeb paksuks ja haigeks (30)

30 KOMMENTAARI

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

SUVEKS SALEDAKS I Suhkrusõltuvus: nõiaring, mis teeb paksuks ja haigeks (30)

Jaga:

Samal teemal

Jaga:

30 KOMMENTAARI

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED