Keha

Milliseid toite süües on võimalik öiseid jalakrampe ennetada?

Õhtuleht.ee, 20. juuni 2016 16:30

9 KOMMENTAARI

m
mnjah/ 21. juuni 2016 11:26
ei hakka lugemagi... Kui öösiti tekivad jalakrambid, millele pole selgitust, siis tuleb minna hoopis arsti juurde analüüse tegema! Jalakrambid, mis on tekkinud peale intensiivset liikumist, kaovad ise ära. Endal olid jalakrambid üheks sümptomiks, et kiiresti oli arenenud väga tõsine aneemia. Kuigi olin noor sportlik ja normaalselt toituv aktiivne inime. Kui sain tõhusa aneemiaravi, siis kadusid ka krambid. Vähe puudus, et oleksin vajanud vereülekannet. Oma kogemuse tõttu ei soovita tegeleda mingi isetegevusega mistahes viisil!
a
ahhh/ 20. juuni 2016 22:17
mul on sageli sekimise ajal jalakrambid a vahel esineb ka varbakrampe. kuidas sellest vabaneda sest sekist ei tahaks nagu loobuda
s
Sea suu/ 22. juuni 2016 02:14
j
Jama/ 20. juuni 2016 21:38
Mul tulevad just siis krambid, kui olen päeval jalgadega palju tööd teinud, mitte liikumisvaegusest. Venitusharjutusi ka teha ei tohi, niikui jalg liigub ebaloomulikku asendisse, tekivad krambid. Magneesiumi tablette olen ka võtnud, aga abi nagu pole sellest.
k
Kuulrauda seina äärde ja verepritsmed seinale/ 21. juuni 2016 09:26
Noh siis ei aita midagi, kui su piinadel tuleb lõpp teha.
j
J Valker/ 26. juuni 2016 16:58
tabletid ei aitagi kahjuks
e
E./ 20. juuni 2016 21:21
Krampide tekkides määrige kiiresti õunaäädikaga, mitte ärge jooge sisse.
ü
üsnagi õiged soovitused/ 20. juuni 2016 20:03
öised jalakrambid olid kohutavad, isegi pildi viskas tihti eest.
Massöör aitas neist üle, lisaks söön kasvõi kurgi-lehtsalatit, pähkleid, puuvilju enne magamaminekut.
k
Kaval oled Õhtuleht Sa oled kaval Õhtuleht/ 20. juuni 2016 18:18
Jälle mingi äriline nipp kuidas hullikesed poodi jooksutada. jajajaa ja sokolaadi Mars aitab varbaid liigutada ja Fazeri Leib koorik leib ei aia mitte kunagi peeretama. Kaval nipp Õhtulehel!