Foto: PantherMedia / Scanpix
Õhtuleht.ee 15. juuli 2016 14:35
Seljavalude, eriti alaselja ehk nimmepiirkonna valude käes kannatab üsna suur osa elanikkonnast. Valude teket soodustab kõige sagedamini istuv eluviis, vähene liikumine, ülekaal.

Et seljavalu ei hakkaks igapäevategemisi piidama, on nende ilmnedes viimane aeg midagi ette võtta. Näiteks hakata võimlema - sellest videost leiad kasuliku harjutuse alaseljalihaste tugevdamiseks.

Samal teemal

Kommentaarid  (2)

Dr Org 16. juuli 2016 08:30
pahatihti tekitavad alaseljavalu neerud või teised siseorganid, harjutamine seal vaevalt aitab!
veebruaris 15. juuli 2016 22:57
oli jube seljavalu, juuliks sain arstile aja- seal kuulasin loengut evolutsiooniteooriast, et inimene polegi veel nende tuhandete aastate jooksul kohandunud kahel jalal käimisele ja et selg PEABKI valutama.

SISUTURUNDUS