Foto: PantherMedia / Scanpix
16. juuli 2016, 16:45
14 üllatavat märki sellest, et sa ei joo piisavat vett (14)
Maailmas pole midagi värskendavamat, kui klaas jääkülma vett ning mõnikord võib see olla palju mõnusam, kui tass kohvi või pudel limonaadi. Kuid vaatamata sellele ei joo mitte kõik inimesed igapäevaselt piisavalt vett.
See aga kahjustab inimese keha. Kui sul tekib mõni järgmistest hädadest, on sul võimalik enesetunnet parandada alustades klaasist veest, kirjutab Lifehack.
1. Su suu kuivab.
2. Su nahk on kuiv
3. Sul on janu.
4. Su silmad on kuivad.
5. Su liigesed valutavad.
6. Su lihasmass kärbub.
7. Sa oled kaua haige.
8. Sa tunned end sageli väsinuna ja unisena.
9. Sa oled näljane.
10. Sul on seedeprobleemid.
11. Sul on kõht kinni.
12. Su uriin on tumekollane.
13. Sa tunned, et sa jääd enneaegu vanaks.
14. Sa lugesid selle artikli läbi.
Üldjuhul noor inimene ei jää haigeks ja võib peaaegu kõike süüa, juua, tundmata mingeid tervislikke probleeme, ehkki probleemid võivad olla, kuid noor organism võidab need käigu pealt.
Probleemid tulevad pikkamisi, kui aastad lisanduvad ja sa ei jõua ära imestada, mis juhtus, ometi oled sa kogu aeg ühtmoodi oma kehaga käitunud. Ja siis võid uskuda, ei aita sellest, et jood hommikul kruusi kohvi, lõuna ajal klaasi mahla,piima, keefirit, õhtul õllekese, söögiga lisaks sisalduv vedelik.
Oh ei, sa ei pea sellele lisaks jooma päevas 2-3 liitrit vett, piisab täiesti, kui sul on hommikul täidetud 0,5 liitrine veepudel tööl käepärast ja teine samasugune kodus kasutamiseks, et tilgatumad pudelid järgmisel hommikul jälle täita.
Sa ei usu selle vajalikkust enne, kui sind tabavad arusaamatud tervisehädad.