Treenimine

VIDEO | Kuidas leevendada pingeid õlavöötmes? 

Silja Paavle, 1. august 2016 15:20
Foto: PantherMedia / Scanpix
Istuva eluviisiga inimeste kael ja õlad on sageli pinges, lihaspinge toob kaasa aga ebameeldivad valud.

Seejuures ei valuta pelgalt kael ja õlad, selle piirkonna pinged võivad kaasa tuua ka tugevaid pea jms. valusid.

Vaata Füsioteraapia Kliiniku ja Eesti Spordimeditsiini klastri SportEST koostöös valminud videost, kuidas kaela- ja õlavöödet venitada ning seeläbi lihaspinget leevendada. 

Samal teemal

11.10.2016
Mis päästab päev otsa istuvat tööd tegevate inimeste tervise?
12.04.2016
Ei suuda öösel näppe telefonist eemal hoida? Sind ohustavad need neli tervisehäda
12.04.2016
Seitse levinuimat migreeni põhjustajat: kuidas neid üle kavaldada?
29.02.2016
Tohohh!!! Peavalu tekib ka seksist, singist ja ülespandud juustest?