Unusta eelarvamused, et hüppenöör on vaid lapsepõlve mänguasi või poksijatetrennikaaslane. Sokuta hüppenöör kotti või autosse – nii võid igal vabal hetkel korraliku kardio- ja lihasvastupidavustreeningu ette võtta. Harjutused näitab ette MyFitnessi rühmatreeningute treener Kristiina Stõkova.
Loe veel septembri Tervis Plussist:
- Viire Valdma hea vormi saladused
- Leia sel sügisel uus lemmiktrenn
- 9 põhjust, miks liikuda rohkem
- Õpi põiepõletikku vältima
- Kõrge vererõhk nalja ei mõista
- Spordiga Aspergeri vastu
- Kuidas tühja pesa sündroomist hoiduda?
- 48 kg langetanud naine: “Ütlesin endale, et kaal valetab!”
- Teadlik toituja Cathy Korju-Tullkvist
- Eluks oluline magneesium
- Kui palju süsivesikuid sa õigupoolest vajad?
- Kiire meik pärast trenni