Milline köögivili aitab kaalu kaotada tõhusamalt kui paljud maailma dieedid? (3)

Õhtuleht.ee

Kui liigne kehakaal kimbutab, võid vähemalt praegu, kui kasvuhooned ja turuletid värskest kraamist pungil, tüütud dieedid unustada - tomat aitab kaalu kaotada tõhusamalt kui paljud maailma dieedid.

Daily Mail kirjutab, et tomati söömine tekitab kiiremini täiskõhutunde, mis omakorda vähendab isu igasuguste kehakaalule kehvasti mõjuvate snäkkide järele.

Tomat sisaldab aga rikkalikult aineid, mis aitavad vältida näljapuhanguid. Lisaks on tomatid ka odavad. Teadlased oletavad, et söögiisu pärssijaks võib olla lükopeen, mis on ka ilusa punase värvi põhjus.

Varasemad uuringud on näidanud, et tomatid on head ka südamele, ketšup ja tomatimahl aitavad vähendada ka vere kolesteroolitaset.