Hea nõu

Tahad öösiti välja puhata? Ära tee õhtul kunagi neid kuut asja!

Õhtuleht.ee, 25. mai 2018, 20:24

27 KOMMENTAARI

m
Mina näiteks teen igal õhtul käsitööd ja mingil hetkel tuleb uni peale!/ 26. mai 2018, 14:35
Olgu nende kuue soovitustega kuidas on,aga nendest pooled on jumala okey.See on nii kuidas kellelgi parem on.Ei ole vaja kõigile kuulutada,mida keegi oma mehega või naisega öösiti teeb.Pärast hakkab keegi töö juures kõigile kuulutama jumal teab mida.Minu hobi on käsitöö,mis aitab mul rahulikult päeva õhtusse saata,aga siiski tuleb ka vahel pausi teha.No jaa vahel kuulan ka raadiot,kui on mingi hea saade tulekul,mis mulle endale meeldib.
x
xxx/ 26. mai 2018, 14:30
kui elu on nn korras pole raha ega töö probleeme tuleb ubi mühinal .vaesus on see mis ei lase inimesel uinuda.Rikastel pole kunagi une probleeme sest neil pole ka stressi sest nad ei pea muretsema oma toimetuleku pärast.
j
Jama / 25. mai 2018, 22:39
Kõik antud punktid katsetatud ammu, täielik jura! Kui on ikka tõsised unehäired, ei aita need nõuanded midagi! Ja see ongi kurb, sest arstist ka abi pole ja kes ei ole nii raskes olukorras olnud, ei tea, mis on tegelikuses unetus!
u
und kuus ja pool tundi tavaliselt/ 2. september 2016, 18:43
mul ka suur mure magamisega. magamajäämisega on lihtne- audioraamat käima ja varsti tuleb uni. Raamatu kuulamine aitab oma stressimõtteid eemal hoida. Aga suurem probleem on ärgata hommikul hiljem kui kell viis :(
i
inimene/ 2. september 2016, 11:46
Keppida ka vast pole mõistlik, sest see muudab ju ärevaks.
Ü
./ 2. september 2016, 09:11
Ühtuti une arvelt filmide vaatamise olen ma juba ammu lõpetanud.
Vajadusel olen juba aastakümneid filmi salvestanud, ja hiljem, peale tööd, "kiirkorras" ära vaadanud. Jättes välja mõtetu "täitematerjali", ja vaadates vaid olulisi momente. Mingis seriaalis on 45 minutist vaid kümmekond minutit sisu, muu on mõtetu nämmutamine.
Hoiab aega ja närve kokku.
A
A/ 2. september 2016, 05:26
Asja ennast tohib ikka teha?
t
to a/ 27. mai 2018, 18:14
r
Radist/ 2. september 2016, 03:37
Kõik need 1,2...6 välismaa juttu on täielik jura! Eriti see, et muremõtetest saab vabaneda sügavalt sisse ja välja hingates. Et saada rahulikku und, on vaid 1 soovitus - ei maksa oma põit enne magamaminekut pilgeni täis paakida. Piima, tee ja alkoholiga.

ä
Ärni/ 2. september 2016, 02:50
Ma panen ôhtuti karvamütsi radiaatori vahel.Küll on pärast hea uni.
o
Oi Ärni / 26. mai 2018, 14:35
tule oma karvamütsiga minu juurde, mul kapp igasuguseid mürke pilgeni täis
t
Tavaline taks/ 1. september 2016, 23:50
Kõva trenn, paar tassi kohvi peale seda, lisaks passin arvutit ja tuleb selline uni, et jube.
t
tõesti on jube ilma arvutita/ 26. mai 2018, 14:39
uni ei tule, ei tule, kuid kui ma arvutit näen, tuleb kohe lummus peale, ja magama jäämisega ei ole mitte mingisugust probleemi
u
Uni ei tule/ 1. september 2016, 21:25
no jaa muidugi on puudu kõige olulisem punkt nimistust:
7. punkt - lülita öösels välja solk-voolu tootev kaugloetav elektriarvesti.
l
Läskimaha/ 1. september 2016, 20:48
Ära joo enne magamaminekut ära sixpäkki,
k
kui ikka und pole/ 1. september 2016, 20:29
siis viskan tassi kohvi öösel ka. jätan ühe öö vahele ja siis režiim paigas. või sukruga kassikärakat.
v
Volli/ 1. september 2016, 20:14
Ona panemine neutraliseerib kõik eelpoolnimetatud kuus "asja". Ona om hää
u
Unetu / 1. september 2016, 19:36
Peoga antitepresante ja magan nagu karu talveund,
Muidu 4-5 tundi ja kõik kogu magamine
s
soovitan oma kogemustest/ 1. september 2016, 19:27
hea tugev sex natukene pikemalt ja hoogsamalt.
k
Kas oled mees või naine?/ 2. september 2016, 04:41
Tänapäeva naistele mõjub õhtune sex just und peletavalt!

i
irwww/ 1. september 2016, 19:25
Täiesti igapäevaselt joon kohvi kella 8aegu õhtul ja pärast jään magama koheselt :D
j
jann/ 1. september 2016, 19:20
see on küll jama,et enne magama minekut telku arvuti taga olles uni ei tule,ma jäängi nagu nott telkut vaadates alati hästi magama
u
unine/ 1. september 2016, 19:03
Mida vähem sööd seda rohkem magad.
a
1. september 2016, 18:49
Sisu ei vastanud kommenteerimise reeglitele.
t
Traktori - Ruudi/ 1. september 2016, 20:31
Enam ei lubata autojuhil rooli taga isegi kergelt tukastada. Raske elu saab tulevikus pikaotsaautojuhil olema.
j
juhan/ 1. september 2016, 18:29
kuda on lood hilise söömisega?
u
uni/ 1. september 2016, 20:15
hilja ei ole soovitav seksida.
j
Ja seitsmendaks/ 1. september 2016, 17:47
ära päeval maga siis ei ole öösel und.