Pärast selle joogi joomist tuleb uni vähem kui kümne minutiga, lubab Healthy Life Tricks.
Ja see lubadus ei ole võetud pelgalt õhust, sest piima ja mee joomist unetuse peletamiseks on inimesed kasutanud sajandeid.Õigupoolest on need mõlemad tõhusad ka eraldi tarbituna, kuid nende mõju mitmekordistub koos tarvitatuna.
Nimelt soodustab mesi trüptofaani eraldumist ajju, see teisendatakse seal aga serotoniiniks ehk õnnehormoonina tuntud lõõgastumist soodustavaks hormooniks. Serotoniinist toodetakse organismis aga jällegi melatoniini ehk unehormooni.
Maagilise joogi valmistamiseks vajad sa 200 ml piima, 1 tl mett ja tilgakese vanilje ekstrakti. Vala piim kastrulisse ja pane pliidile sooja. Lase piim kuumaks, kuid mitte keema. Siis vala piim klaasi, lisa sellesse vanilje ja mesi, sega kõik korralikult läbi ja joo hästi aeglaselt.
Laktoositalumatusega inimesed saavad selle suurepärase segu valmistada soja-, riisi- või mandlipiimaga.
Kommentaarid