Perearstid soovitavad viirushaigustest hoidumiseks: peske käsi, ärge muretsege ja sööge tervislikult

Le Vallikivi, Jürgensoni perearstikeskuse perearst: "Käsi tuleb pesta. Normaalselt käsi pestes on võimalik ära hoida 50% piisknakkusega levivatest haigustest ehk oksendamis- ja kõhulahtisustõbedest.

Meie kliimas peaks sügis-talvisel perioodil tarbima ka D-vitamiini. Multivitamiinidele ja muudele immuunsüsteemi tugevdamist lubavatele preparaatidele kuluva rahaga võiks aga midagi kasulikumat teha. Näiteks osta puuvilju või spordiklubi pääsme."

Maritta Loog, Valgjärve perearst: "Viirushaiguseid saab ära hoida elementaarseid põhitõdesid silmas pidades. Ei tasu endale tekitada mõttetut stressi ehk mitte põdeda asjade pärast, mida ise nagunii muuta ei saa. Tervislikult tuleb toituda. Ja üldse elu nautida."

Rita Uuetalu, Sõmeru perearstikeskuse perearst: "Palju tuleb õues käia ja süüa korralikult, eriti kõikvõimalikke kodumaiseid puuvilju ja marju. Värske õhk, vesi ja liikumine aitavad tõhusalt organismi tugevdada."