Keha

Õhtul uni ei tule? Ehk on süüdi üks neist kuuest tegevusest? (3)

LISA KOMMENTAAR

Nimeta.28. september 2016, 10:14
Mis siis on kui õhtul tuleb uni väga kiiresti, tõused hommiku liiga vara ?
Stressifaktor27. september 2016, 23:45
Tõmba jalad tagumiku alt välja ja tee midagi füüsilist päeval. Tööd. Või jaluta. Lõhu puid. Matka. Spordi.
Salasõna on VÄSITAMINE. Tänapäeva ühiskonna suurim unetuse põhjus on mugavus, laiskus ja vähene füüsiline tegevus.
Kui ikka päev läbi lõhud puid või matkad metsaradadel, siis kukud nagu kott õhtul voodisse ja uni tuleb hetkega. Olen enda unetusperioodi läbi teinud ja just nii see oli.
kohvihoolik27. september 2016, 22:28
Mitte üks ei vasta tõele.