"Toitun tervislikult, teen trenni, mahan vähemalt kaheksa tundi päevas," räägib rahvusooper Estonia metsosopran Helen Lokuta ajakirja Mari värskes numbris.
Samas tõdeb ta, et see on ideaal ja alati ei õnnestu, kuid suuresti selline elustiil aitab.
Lisaks võtab ta D- ja C-vitamiini ning kui tunneb, et hakkab haigeks jääma või on külmetunud, lisaks ka homoöpaatilisi ravimeid.
Särava vormi hoidmiseks on Helen Lokuta arvates oluline pidada vähemalt ühel päeval nädalas hingamispäeva, mil üldse tööd ei tee.
Kommentaarid