Hea nõu

Helen Lokuta: Haiguste puhul on tähtsaim nende ennetamine (1)

Toimetas Silja Paavle, 28. september 2016, 12:40
Helen LokutaFoto: PEETER LANGOVITS
"Kui oled puhanud ja emotsionaalselt heas toonuses, kipuvad ka haigused vähem ligi," kinnitab ooperilaulja Helen Lokuta.

"Toitun tervislikult, teen trenni, mahan vähemalt kaheksa tundi päevas," räägib rahvusooper Estonia metsosopran Helen Lokuta ajakirja Mari värskes numbris.

Samas tõdeb ta, et see on ideaal ja alati ei õnnestu, kuid suuresti selline elustiil aitab.

Lisaks võtab ta D- ja C-vitamiini ning kui tunneb, et hakkab haigeks jääma või on külmetunud, lisaks ka homoöpaatilisi ravimeid.

Särava vormi hoidmiseks on Helen Lokuta arvates oluline pidada vähemalt ühel päeval nädalas hingamispäeva, mil üldse tööd ei tee.

Samal teemal

5. jaanuar 2014, 14:00
Helen Lokuta: ostsin tütrele lennupileti juba enne tema sündi
1. detsember 2012, 07:59
Metsosopran Helen Lokuta: "Ma ei sooviks minna lavale tundega, et ma ei tea, mida seal teen. Ma ei saa seda endale lubada."
12. mai 2012, 09:00
Esisopran Helen Lokuta: ühine lõunasöök tugevdab peresidemeid