Keha

Tohoh! Aktiivsusmonitori kasutamine võib kaalu hoopis kergitada! (1)

Õhtuleht.ee, 30. september 2016 10:30
Foto: PantherMedia / Scanpix
Teadlased nendivad, et aktiivsusmonitori kandmine ei pruugi kaalu langetamisele kaasa aidata. Hoopis vastupidi.

Pittsburgi Ülikoolis läbi viidud kahe aasta pikkuses uuringus osales 471 ülekaalulist. Neid hoiti madala kalorsusega dieedil, tõsteti kehalist aktiivsust ja tehti grupi ühisnõustamisi, kirjutab Independent. Pool aastat pärast uuringu algust anti pooltele osalejaist protsessi jälgimiseks aktiivsusmonitor.

Kokkuvõtteks leiti, et need, kes kandsid aktiivsusmonitore, langetasid vähem kaalu kui teised – aktiivsusmonitoridega ülekaalulised kaotasid keskmiselt 3,5 kilogrammi, need aga, kes ise oma dieeti ja aktiivsust jälgisid, kaotasid keskmiselt 5,9 kilogrammi. Teadlaste hinnangul võib nii suur vahe tuleneda sellest, et aktiivsusmonitoride kasutajad premeerisid end maiustustega teistest rohkem.

Seega nendivad teadlased, et aktiivsusmonitori kandmisest ei sõltu suurt midagi, kui kandja on kaalulangetamise dieedil.

Samal teemal

12.10.2016
Neli kavalat nippi, kuidas sügisel kaalutõusu vältida
01.10.2016
Seitse asja, mida kogeb iga dieedipidaja
17.08.2016
TOITUMISNÕUSTAJA SALANIPP: suhtu kaalulangetamisse nagu abielusse, mitte tinderi-kohtingusse
09.05.2016
Mugavad nutiseadmed aitavad parandada sporditulemusi