Keha

Seitse asja, mida kogeb iga dieedipidaja (2)

Õhtuleht.ee, 1. oktoober 2016, 14:51
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kaalu langetamine ning dieedi pidamine nõuab kindlat meelt ja kannatust, sest raskeid hetki, mil on lihtne dieet katki jätta, tuleb sel teel ette küll ja küll.

Amelia toob välja seitse asja, mida kogeb iga dieedipidaja. Neid endale teadvustades on ehk võimalik raskete hetkedega paremini toime tulla.

Igale dieedipidajale on tuttavad järgmised hetked:

1. Kõht on pidevalt tühi. Seda soodustab tõik, et ükskõik kuhu sa ei lähe - igal pool lõhnab toidu järgi.

2. Sa oled tavapärasest palju rohkem väsinud.

3. Nälg teeb su tuju pahaks ning seetõttu pole sa just kõige meeldivam inimene, kellega suhelda.

4. Trenni tegemine on palju raskem kui tavaliselt.

5. Toidu valimine on tõeliselt keeruline, sest täpselt ju ei tea, mida tohib ja mida ei tohi süüa.

6. Sa mõtled pidevalt ainult toidust ja söömisest.