Keha

Mis päästab päev otsa istuvat tööd tegevate inimeste tervise? 

Õhtuleht.ee, 11. oktoober 2016, 14:20
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kui töötad päev otsa istudes, siis sinu tervise päästab 60 minutit kõndimist päevas. See aitab teha tasa istumise ajal tekivad terviseriskid.

Cambridge`i ülikoolis tehtud uurimus leidis, et tund aega füüsilist aktiivsust teeb tasa 8 tundi istuvat tööd, vahendab The Sun. Teadlased rõhutavad, et kuna istumise ja surma vahel on seos täiesti olemas, tasuks päevas enesele tunnike liikumiseks leida. Istuv eluviis suurendab enneaegse surma riski nimelt lausa 60 protsendi võrra.

Samas on kinnitust leidnud, et tund vilgast kõndimist või rattasõitu parandab oluliselt tervist.

Samal teemal

30. august 2016, 16:15
Tahad vormis olla? Unusta jõusaal, hoopis seksi!
11. august 2016, 10:30
Miks peab veresuhkru taset stabiilsena hoidma?
1. august 2016, 15:20
VIDEO | Kuidas leevendada pingeid õlavöötmes?
15. juuli 2016, 14:35
VIDEO | Seljavalu kimbutab? Tugevda alaselga selle harjutusega!

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee