Hea nõu

UNUSTA APTEEK! Valmista jook, mis aitab külmetusega ravimitest pareminigi võidelda! (5)

Õhtuleht.ee, 21. oktoober 2016 15:15
Foto: PantherMedia / Scanpix
Külmetusviiruste hooajal tasub tähelepanu pöörata immuunsüsteemi tugevdamisele, et keha pisikutele suudaks vastu panna. Kuid apteegiravimite asemel tasub valmistada põletikuvastased, vitamiinide- ja probiootikumiderikkad ning hästi maitsvad joogid ning hoopis nendega end turgutada.

Cooking Light annab kaks head retsepti.

Kuldne keefir

Joogi valmistamiseks vajad: 1 tass tavalist väherasvast keefiri, 1 tass magustamata mandlipiima, 1 tl mett, 1 tl jahvatatud kurkumit, 1 tl vanilje ekstrakti, ¼ tl jahvatatud kaneeli, ¼ tl jahvatatud muskaatpähklit

Pane kõik koostisosad kaussi, sega korralikult ning joo.

Supertsitrus

Joogi valmistamiseks vajad: 1/2 tassi greibimahla, 1 keskmist kooritud apelsini, 1/2 tassi hakitud ananassi, 2 tl mett, 1/4 tl musta pipart.

Pane kõik koostisosad blenderisse ning sega, kuni tulemus on ühtlane. Kurna viljaliha soovi korral läbi sõela ning naudi jooki.

Samal teemal

16.01.2018
VIIRUSTEST PÄÄSEMISE VÕTI: rohke puhkus, soe jook ja tervislik toit
13.12.2016
Kuus põletavat gripiteemalist küsimust, mille vastust peaks igaüks teadma
09.11.2016
Söö vasaku käega ja seksi rohkem ehk 11 kentsakat nippi, kuidas sel talvel terveks jääda
30.10.2016
Kümme supertoitu, mis peaksid gripihooajal su igapäevasel toidulaual olema