Foto: PantherMedia / Scanpix
21. oktoober 2016, 15:15
UNUSTA APTEEK! Valmista jook, mis aitab külmetusega ravimitest pareminigi võidelda! (5)
Külmetusviiruste hooajal tasub tähelepanu pöörata immuunsüsteemi tugevdamisele, et keha pisikutele suudaks vastu panna. Kuid apteegiravimite asemel tasub valmistada põletikuvastased, vitamiinide- ja probiootikumiderikkad ning hästi maitsvad joogid ning hoopis nendega end turgutada.
Cooking Light annab kaks head retsepti.
Kuldne keefir
Joogi valmistamiseks vajad: 1 tass tavalist väherasvast keefiri, 1 tass magustamata mandlipiima, 1 tl mett, 1 tl jahvatatud kurkumit, 1 tl vanilje ekstrakti, ¼ tl jahvatatud kaneeli, ¼ tl jahvatatud muskaatpähklit
Pane kõik koostisosad kaussi, sega korralikult ning joo.
Supertsitrus
Joogi valmistamiseks vajad: 1/2 tassi greibimahla, 1 keskmist kooritud apelsini, 1/2 tassi hakitud ananassi, 2 tl mett, 1/4 tl musta pipart.
Pane kõik koostisosad blenderisse ning sega, kuni tulemus on ühtlane. Kurna viljaliha soovi korral läbi sõela ning naudi jooki.
Kommentaarid