Keha

Seitse põhjust, miks rinnad võivad valulikud olla (2)

Õhtuleht.ee, 31. oktoober 2016, 11:24
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kui rinnad valutavad, häirib see igapäevaelu. Õnneks pole paanikaks põhjust, sest kõige sagedamini on rindade valutamiseks põhjused, mis pole seotud mõne haigusega. 

Portaal Women´s Health toob välja seitse põhjust, mis võivad rindades ebamugavust ja valu põhjustada.

Sul on PMS

Kõige sagedasem põhjus on hrmoonide muutus sinu kehas, mis kaasneb menstruatsiooniga. Hellus ja paistetus - rinnad reageerivad muutunud hormoonidele.  Kui päevad läbi, siis peaks ka ebamugavus ja valu rindadest kaduma.

Pingutasid trenniga üle

Kui tegid kõvasti kätekõverdusi, siis ka see võib olla põhjus, miks rinnad ebamugavad või valulikud.

Oled raskusi tõstnud

Võibolla ei juhtunud see jõusaalis, kuid liigutasid hoopis kodus mööblit või tassisid raskeid puuoksi? Valu võibki tulla rinnalihastest, mis on ehk lialt koormust saanud. Abiks on valuvaigisti ja hoia rindu soojas.

Su rinnahoidja ei ole õiges suuruses

Vales suuruses rinnahoidja võib su rindadele päris palju jama korraldada. Kui rinnahoidja on liiga ümber ja korv liialt väike, siis surub see rinnad kokku. Kui rinnahoidja liiga suur, siis ei toeta see rindu piisavalt.

Spordirinnahoidja ei paku piisavalt tuge

Sul on lopsakad ja "tihked" rinnad

Kui su rinnanäärme kude on tihke (fibrotsüstilised rinnanäärmed), siis ongi su rinnad õrnemad ja väga seotud menstruatsioonitsükliga.

Jood liiga palju kohvi

Kuigi kohvi ja tee ei mõjuta otseselt rindade valulikkust, siis mõned uuringud on näidanud, et kofeiini vähendades tunnevad naised leevendust ka rindades.

Enamasti peaks ohutu rindade valulikus, ebamugavus kaduma mõne päevaga. Kui see kestab kauem või süveneb,  tuleks küll arstiga nõu pidada. 

Samal teemal

26. november 2016, 04:00
EHTSAD VÕI VÕLTSID: Salma Hayeki rindu kasvatas palve, Pammy omi ilukirurg
13. november 2016, 14:45
Kas menstruatsiooni ajal võib seksida?
31. oktoober 2016, 10:15
Rinnasuurendusoperatsioon ja sportlik elustiil: mida teadma peab?
26. oktoober 2016, 11:28
Regionaalhaigla kutsub naisi tasuta rinnauuringutele

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee