Video: Aivar Kullamaa
2. november 2016, 12:28
Tervis Pluss video: Seljavirgutus kontorirottidele
Kui kannatad lihaspingete ja seljavalude käes, siis tee neid lihtsaid harjutusi. Harjutused on füsioterapeut Priit Ailtilt, ette näitab Kadri Kütt.
Novembri Tervis Plussist võid lugeda veel järgmistel teemadel:
- Tanja, hulljulge piiride kompaja
- Ülekaal muutis Uku Suviste elu
- Talvel jooksma? Jah, see on võimalik!
- Seljaharjutused kontorirottidele
- Ladina-Ameerika tantsudega lõbusalt vormi
- Õpi insulti ära tundma
- Unetus – uskumatu piin
- Nipid nohuga võitlemiseks
- Suusatama, aga kuhu?
- Nahk ja juuksed talvekorda!
- Jonnakatest beebikilodest priiks
- Erik Orgu hea vormi saladused
Ajakirja Tervis Pluss saad tellida SIIT.
Ajakirja Tervis Pluss Facebookiga saad liituda SIIN.