Terviseuudised

IDEE: Alusta enda homset hommikut klaasitäie veega 

Toimetas Anna-Maria Uulma, 7. november 2016 20:22
Poiss kaevust vett joomas.Foto: Justin Foulkes/4Corners
Vesi on meie kehale kasulikum kui tihti arvatagi oskame.

Hommikul silmad avades ning päikesekiirtest rõõmu tundes on tavapäraseks avada telefonis Instagram või Snapchat ja seejärel tuttavate uuendused läbi uudistada, vahendab Pure Wow. Peale telefoni piilumist vajavad enamus meist tassitäit kohvi, et ennast algaval päeval inimesena tunda. Mida me aga teada ei pruugi on see, et võiksime alustada enda hommikut pigem klaasitäie veega. Kindlasti ei ole see märk, et peaksime kohvi menüüst ära keelama, kuid enne kohvijoomisega alustamist on soovitatav veeklaas esmalt tühjaks juua.

Toome välja põhjused, miks on päeva alustamine veeklaasiga tervisele kasulik.

  •  Klaas vett enne hommikusööki kiirendab ainevahetust.
  •  Vesi enne hommikusööki aitab leevendada kõrvetisi ja teisi seedehäireid, sest puhastab söögitoru öösel tekkinud hapetest.
  • Vesi puhastab meie uriini ainetest, mis võivad tekitada neerukive.
  • Hommikul esimese asjana vett tarbides aitame me tekkinud mürkidel enda kehast väljuda.
  • Hoiab ära peavalude teket.
  • Hoiab sinu tervist tugevamana haiguste eest, mistõttu püsid sa kauem tervemana.

Samal teemal

28.11.2016
Vaata, mis juhtub, kui pissihäda liialt kaua kinni hoida
05.11.2016
TÄHELEPANU, MEHED! 7 tervisemuret, mis mehi ohustavad
05.11.2016
Kuidas panna laps kala sööma? Peida kalamaitse ära!
01.11.2016
PEREÕDE: käte pesemine on olulisim viis viiruseid vältida