jõudu ja kannatust kõigile kaalulangetajatele . ise leiutasin omale 70 aastaselt , et minu ligi 90 kilone tervis on nii untsus , mitu lähedast järjest vähki surnud , tuleb hakata sööma süsteemselt , vähehaaval . olen siiani toiminud oma tarkuse järgi ja tulemus on ligi 3 aastaga 22 kilo vähem kaalu , kõik põletikukolded kerest välja pestud küüslaugutinktuuri , sidrunimahla ja soodavee ning värska vee abil .kogu see saast tuleb kehast välja pesta . see on kõige tüütum . iseendasse peab uskuma .kõige viimaks laguneb see turjapadi . nüüd tuleb hakata kuidagi jõudu taastama . miks te noored lõigute oma magu , see tõmbub ise kokku , kannatust peab olema .
Mida vingud hakka aga sööma küll magu venib tunnen paljusi kes oppil käinud nüüd veel paksemad kui enne oppi. Ise pead olema hakkaja kui juba oppile läksid aga jah saa väga poisilik äkki sellepärast tunned end halvasti
Kuule,,3 aastaga 9 kilo????Pärast oppi oleksid vast pidanud poole aastaga selle 9 kg maha võtma,,,Selle 3 aastaga oleksid jalutades ka selle maha saanud,,,oli mõtet üldse noa alala ronida?
ole nii lapsik, et lased oma kapriisidel enda elu juhtida. Abinõu sinu probleemile on see, et söö tihedamalt ja mitmekesisemalt. JUST M I T M E K E S I S E M A L T.
Meeled tuleb korda teha, enne kui kõhnumisele mõelda. Iga muutumine olgu see füüsiline või psüühiline on vaja eelnevalt teadmist et kes sa edaspidi oled. Et ei ole nii et tahan Lady Gaga kokku saada tuleb enne tema kohta uurida. Mitte pärast silmad suured peas imestunud nägu hä väike on ta ju!
Inimene kes on sale loomulikul moel,ei ole kuri,sest saab süüa mida soovib,aga kui tüse inimene kaalu langetamise nimel ei saa süüa mida soovib ,siis teeb vastikuks iseloomu.
Ta saab süüa mida tahab ka praegu, ainult et väiksemates kogustes. Ta ise kirjutas, et ta magu valutab, see ongi sellest, et ta sööb juba praegu suuremats kogustes kui tohiks. Paari aasta pärast on ta sama paks kui oli enne. Pigem on siin tegu psüühilise probleemiga kus inimene pole rahul iseendaga. Pigem mingu psühhiaatri juurde.
Nende inimeste iseloom muutub vastikuks, kes kaalu jälgivad. Vahivad ka kogu aeg teiste suutäisi ja teiste kilosid. Kogu aeg vahitakse tuntumaid inimesi,kellega end võrreldakse. Üldiselt pole sellega vaja hõisata. Evelin Ilves ja Sven Sester kaotasid ka kõvasti oma kilosid ja pasundasid,mida tohib süüa . Vaadake neid nüüd. Inimene olgu loomulik, kui tahab oma kilosid alla võtta, siis võtku.Pole vaja lugeda siin teistele moraali.
Inimesed arvavad, et kui teen maovähendusopi, siis ongi elu lill, löön jalad seinale ja saan peeneks. Aga vot ei ole nii. Maovähendusopp on nagu õng näljasele, see on abivahend. Ennekõike peab olema valmis end muutma. Sõber kaalus 145kg, sai tasuta opi. Alguses mõtles ka, et oh nüüd on äge. Aga mingi aja möödudes ei olnudki nii äge ja kaal ei langenud sellise hooga, nagu eeldas, samuti oli ka nõrkus jms. Võttis end siis kätte, muutis eluviise, hakkas sporti tegema ja nüüd on elu lill- kaalub 90kg (200cm pikkune mees, aga see pole rasv vaid lihasmass), tervis korras, energiat kuhjaga. Niiet mitte pole vaja õigustada paks olemist, vaid end tuleb käsile võtta ja oma harjumusi kardinaalselt muuta.
Kas ma eksin väga kui väidan et sellele sõbrale ja vist ka kõikidele teistele maovähenduse valijatele on see opp mõttetu. Sõbra kaal oleks normaalseks saanud ju lihtsalt mõistlikult toitudes ja trenni tehes, ilma noa all käimata. Nüüd on kaal, toitumine ja liikumine normis, aga inimesest on saanud invaliid.
Ei saa kõik oma kaalu ilma opita paika...Ei aita toitumine ja veel vähem trenn..kui inimene on nii suures ülekaalus,siis on võimatu trenni teha,sest pole jõudu..
ei peagi ju trennist alustama!!11. november 2016, 11:50
Ma ka ei alustanud trennist, vaid jõukohasest LIIKUMISEST. 5 minutit kiiret jooksu ei aita saledaks saada, 3 tundi liikumist päeva jooksul, aga kindlasti!
Siis on küll väga väike see kaalukaotus, kui 3 a. jooksul ainult 9 kg. kaotust. 115 kg. on ju ka väga suur kaal. Milles asi? Kas toiduhulk ikka sama kui enne oppi?
inimene ise oma teadmiste ja tahtejõu abil peab ennast ise aitama , siis on see abi . ka elus on teiste , ka jumala peale lootmine , eluenergiat ja organismi võitlusvõimet vähendav . inimese keharakkudel on rohkem mõistust , kui ajul . tõestusek on minu lugu . kui olin kaotanud vähi läbi oma lähedased inimesed , olin oma 1,58 cm pikkuse kasvu juures 87 kilo , nüüd olen 67 kilo ja vanust 72 . nälgida ei tohi . organismisiseseks pesuveeks oli värska vesi , sõin peaaegu toitainete kaupa , palju sõin suppi . panin portsud valmis ja jõin vett . elu tiirles söömise ja vetsus istumise ümber . aga otstarve pühendas abinõu . aastaga 10 kilo . saab küll ka vanast peast , kui on vererõhutõbi , kõrge veresuhkur ja tasakaaluhäired . muidugi olen nüüd paras krimpsus rääbakas , aga kerge on elada , iluga pole ma kunagi hiilanud . kõige rohkem kaalusin aastate eest 97 . uskuge endasse ja keha aitab kaasa , nälgida ega üksluiset toitu ei tohi kasutada . järjekindlust peab olema .
Tahtejõul ei ole siin mingit asja. Rasvumine ja ülesüümine on sõltuvushaigused. Inimene ei saa seda kontrollida kahjuks, nii nagu joodikudki. See teema on liiga raske tavainimesele kes ei tea liigsöömisest midagi. Seepärast ka haigekassa selle opi kinni maksab.
Psühholoog on siin väga omal kohal. Kasu on tast väga palju, aga kahjuks arstid väga ei soovita psühholoogi poole pöörduda(ei tule jutuks) ja inimene ise ei taipa minna. Paljud kirurgid kes selliseid oppe teevad palkavad oma tiimi ka psühholoogid. Alkoholism, ülesöömine , suitsetamine... need on sõltuvushaigused. Nende asjade puhul ei aita see, et ära joo, ära suitseta ja ära söö kahjuks. Ülesöömise puhul on op väike abivahend inimesele teel tervislikuma elu poole. Arst annab jalgratta, aga sõitma peab ise.
külm - mäletan omagi kaalukaotuse ajast. Kogu aeg oli külm, aga õnneks on poes villaseid lõngu müügil - saigi omale kõikvõimalikke kampsuneid ja kleite kududa.
Mida te irvitate. Te saate väga hästi aru mida eelpool kommenteerija mõtles. Villaseid asju kantakse siiski talvel. Te ise kannate ka neid ja ei virise. Mis teeb teid nii kurjaks?
on nii,et peale oppi inimesed muutuvad kõhnemaks,aga nad muutuvad kurjemaks.muidu olid rõõmurullid,alati rõõmsad,nüüd nagu oleks elust tüdinenud ja pettunud.mis asi kaob koos kaaluga.
rasvunud vaalad on rõõmurullid? no kuule, ära valeta ikka. enamasti on nad vinguvad rasvahunnikud, kes kogu aeg kõigile hädaldavad, kui paksud nad on ja kuidas neile riided ei istu ja kuidas kõik teised selles süüdi muidugi on. saledate hulgas sellist vingumist kuulda ei ole, kõik rõõmsad ja rahulolevad.
Kõige jubedam on, kui vanemaealised hakkavad kaalujälgijateks.Kaal kaob , kuid nad on palju inetumad . Vanemad inimesed võiksid olla veidi vormikamad,kui kondid.
Lembitu Kuuse ei ole mitte hea näide, tema põeb rasket haigust, mis ka välimuses kajastub. Aga muidu olen sinuga nõus, veidi trullakam vanem inimene näeb parem välja kui liiga kõhn.
Inimene ei ela selleks et süüa, vaid sööb selleks et elada. Seepärast lõpetagem söömine kohe, kui näljatunne on kadunud ning keskendugem põhitegevusele - elamisele (töö, hobid, suhted). Kui aga ollakse harjutud sööma täiskõhutundeni (mis on paljude jaoks lihtsalt perekondlik, kiviajast päritud komme), kaasneb sellega paratamatult mao väljavenimine. Täpsustan: täiskõhutunde 'andur' asub mao ülaosas, nõudes sisselülitamiseks tuugalt täis magu, mida päev-päevalt täiskõhutunde kordamiseks üha suuremaks venitatakse. Iseenda näitel võin väita (olen 50 aastat normaalkaalus, lisaks oman hoiatavaid kogemusi pereliikmetega, kelle iseloomu ja eelistusi hästi tunnen), et nutikas on harjuda sööma väikseid portse - aeglaselt, toitu nautides (kui söömine põhimõtteliselt meeldib). Ja see, et keskeas ainevahetus aeglustub peaks meid hoopis rõõmustama. Üha ökonoomsemaks koolitatud auto(mootori)d ju rõõmustavad! Järelikult võib veel vähem sööma hakata, hoides raha kokku ning püsides kergejalgne ja erk. PS. Igaks juhuks hoiatan, et minu soovitus ei aita kaalust alla võtta, vaid säilitada juba saavutatud taset (k.a. ülekaalu). Ise vähendan toidu kogust kohe, kui märkan, et kehakaal tõusma hakkab. See ei tähenda enda näljutamist, vaid nälja- ja täiskõhutunde vahelise puhvri kärpimist täiskõhutundepoolsest otsast.
Ega koguses on asi. Kaalujälgijad ise väidavad, et ette nähtud toidu kogust ei suuda ära süüa, samal ajal sööd nt paar ampsu halvaat, ja ongi päeva kaloraaz käes.
On teha õigeid toitumisvalikuid,kui opile minna. Ilma nälgimata võib vabalt alla võtta, kui menüüst välja visata teravili, suhkur ja töödeldud rämpstoit- viinerid, sardellid, pifid jms. Kõik need toitumisstiilid- paleo, atkins, low carb, 0 veregrupi dieet, toimivad hästi.
Rämpstoitu ei söö juba aastaid, suhkrut toidule ei lisa, kartulit ja muud süsivesikurikast söön väga vähe. Aga kaal langeb väga vähe ja ajuti jälle tõuseb. Kõiki teravilju mu meelest ei saa kõrvale jätta - tatart ja kaera vähemalt peaks ikkagi sööma, muidu ei saa piisavalt kiudaineid ja kõiki vitamiine-mineraale. Tõepoolest organism muutub järjest ökonoomsemaks ja see on väga kurb, kui su hobi ja huviala on lapsest peale kokkamine ja kui nüüd on saada kõikvõimalikke toiduaineid ja köögitehnika on arenenud ja kättesaadavaks muutunud, kui ahi tõesti küpsetab ja grill grillib ja saab ise teha fantastilisi roogi, mis paarkümmend aastat tagasi olid võimatud.
Ega enda näljutamisega kaugele ei jõua, keha läheb säästureziimile ja salvestab veel rohkem kui enne. Tuleb ikka välja uurida, mis on tegelikud kaalu tõusu põhjused. Enamasti on need psühholoogilist laadi, aga mängus võivad olla ka hormoonid jms.
on ju siiski operatsioon. Vabatahtlikult ei lase pool jalga voi kätt lühemaks opereerida. Seega paks ei saa üksnes normaalkaalu vaid on invaliidistuvad, nii kehalt , kui vaimult. Millegipärast on eluunistuseks olla Barbie? Ennem ikka 9x mooda, kui lõikad. Tegi operatsiooni ara ja mõtles , et onn tuli õuele! Aga sellest aru ei saa, et onn algab kõrvade vahelt., mitte ennast lõikudes!
see on õige ja konkreetne jutt. Ja kui kõrvade vahel saab korda, siis saab ka operatsioonita hakkama - õige toitumine ja liikumine abiks. Kui kõrvade vahel on korrast ära, siis ei aita operatsioon, ega kehakaal ega midagi muud.
Kaalu saab ka alla õige toitumisega,mina olen ka võitlend kaaluga väga pikalt,olen 36 a naine ja kaalusin 99 kg,9 kuud tagasi liitusin Fitlapiga ja pean tunnistama ei uskunud ka sel hetkel et see aitab aga praegu kaalun 69,point ongi tervislik toitumine ja kindlasti õiged kogused ja pole mingit oppi vaja tuleb ennast lihtsalt kätte võtta,oppi võiks ikka teha siis kui kaal ikka tunduvalt suurem kui 115,aga see muidugi minu arvamus ainult
Minul toimis fitlap umbes 4 nädalat, edasi organism kohanes ja enam ei lange grammigi, pigem kasvab. Tõsi, mul on taustaks hormoonravi jms, aga ikkagi ei saa öelda, et see kõigil toimiks. Vahel loen ja imestan Fitlapi facebooki rühmas, et mida need inimesed siis enne sõid. Tundub, et see sobib vaid nendele, kes enne ei ole tervislikult toitunud, ei tea midagi toidust ja esimest korda elus hakkavad Fitlapiga ehtsatest toiduainetest päristoitu tegema. Mina olen eluaeg teinud toidu ise, pole kasutanud poolfabrikaate ega purgisuppe ega muud sellist. Aga antud loo puhul, jah, mulle tundub ka, et probleem on mujal kui kehakaalus. Enesekindlust oleks vaja turgutada, teha midagi, milles ollakse väga hea, et saada positiivset tagasisidet.
Kaotasin kokku 68 kg oma kehakaalust peale operatsiooni...alguses olin 138 kg!Tänaseks 6 aastat hiljem on mõned kilod tagasi tulnud!Ei ole elul mitte midagi viga,sellisena nagu enne olin ei olnud lihtsalt nõus enam jätkama!Ise peab olema aktiivsem,toituma õieti...vitamiinid on väga olulisel kohal jne!
Sama siin. 3 aastat tagasi opitud! Väga rahul oma otsusega! Söön siis kui tahan ja millal tahan ja mida tahan! Kogused väikesed lihtsalt. Ei ole enam nii, et kui koogi peale mõtlen siis kann juba kasvab. Tore on teha trenni ja liikuda. Paksuna polnud motti lihtsalt, liiguta nii, et veri ninast väljas, aga kaalunumber sama või suurem. Artiklitädil mõtlemisega probleem.
kaalulangetamise jama on juba nii hulluks läinud,et inimesed on nõus ükskõik milleks.omal ajal,kui minule pakuti maovähendust,arst ütles,et peale oppi tuleb mingisuguseid ravimeid süüa elu lõpuni.tähendab,see ei olegi nii turvaline operatsioon.ma saan aru nendest,kellel on ülekaaluga probleeme,hakatakse otsima väljapääsu.milleks aga targutavad need,kellel on ainevahetus korras ja püsivad normaalkaalus.miks te nii kurjad olete paksukeste vastu.targutada ja õpetada on alati kerge,kui endal sellega tegelda.ma arvan,et inimesed peavad olema erinevad,ja kõikidel on õigus siin maakeral elada.
asi pole välimuses vaid tervises10. november 2016, 09:55
suur kehamassiindeks on suur risk diabeedi, ja kõrgvererõhu jms haiguste (sh insult, infarkt)tekkeks. Miks peab maksumaksja nende inimeste haiguste ravi kinni maksma, kui saab sekkuda varem?
mis need diabeetikud ja kõrgevererõhuga paksud tööl ei käigi? Ma olen sama asja läbi teinud ja olen samasugune maksumaksja nagu sina. Mille võrra sinu maksude maksmine erilisem on, kui minu? Ma võiks ka küsida miks minu maksumaksja rahade eest narkomaane ja teab keda veel turgutatakse, kui saaks sekkuda varem? Rumalad inimesed.
haigekassa raha oleks mõttekam panna mujale (lastele nt - kasvajavastane ravi on meeletult kallis, kuid tuleb elustiilihaigusi ravida - ülekaal enamusel juhtudest just seda on)
Diabeetikud ja kõrgevererõhu haiged on ka saledad.Tean suure kaaluga inimesi, kel on vererõhk ja veresuhkur normis. Pole siin vaja kõiketadjat mängida.
see, et sina mõnda erandit tead, ei muuda veel asjaolu, et rasvumine on elustiilihaigus ja ise endale tehtud ja et rasvunutel on saledate kõrval mäekõrgune ülekaal nimetatud haiguste osas.
Kui haigekassal pole raha ja terveid inimesi ta ju ei ravi, siis loomulikult makstakse ka paksude ravi kinni tervete poolt. Ega elu mõte pole olla ambulatooriumi püsiklient.
Aga miks mina, paks maksumaksja, pean kinni maksma peenikeste inimeste ravi? Või arvad, et vaid paksud on haiged ja vajavad ravi? Mine vaata arstide uste taha, kas seal istuvad vaid paksud. Mille kaela nende tervisehädad ajada, paksude puhul on hea, kõik on kaalu süü.
Anna kannatust- peale oppi tuleb mingisuguseid ravimeid süüa - nu need mingisugused ravimid on vitamiinid. Ja neid sa loomulikult ju muidu ka ei võtaks onju. Ei D ega muud?
Ei saa aru.Mida minna opile ,et magu vähendada.Elage juba nooruses õigesti, tehke sporti, käige jala ja ärge sööge rämpstoitu. Mina olen juba eakas ,aga kaal on püsinud 65.kg.Sügisel tulevad mõned lisakilod,kevadel kaovad. nojah-le. See võib olla stressist, kuigi mina just kaotasin pealemehe surma.Aga peagi organism ise taastus.
vaataks oma ninast kaugemale10. november 2016, 08:23
Olin terve elu pigem kõhnake, ei kasvatanud mu kaalu isegi neli rasedust. Piisas vaid karmist operatsioonist vanuses 53 ja kaal muudkui kasvab, kuigi söön ja liigun täpselt samamoodi. Kunagise 56 pealt olen tänaseks 86-ni jõudnud, ei päästa ka erinevad dieedid.
Teie, proua, olete siis maailmaime, kui mitte millegi arvelt kaal muudkui kasvab ja kasvab. Või on probleem pigem ikka selles, et 53-aastaselt, kui inimese ainevahetus aeglustub, ei saa enam süüa ja liikuda "täpselt samamoodi" kui noorena.
Kindlasti on kaalutõus seotud väga paljude asjadega, aga reaalselt on siiski väga raske juurde võtta, kui sööd vähem kui kulutad. Kindlasti on inimesi, kes ei pea selleks üldse vaeva nägema ja inimesi, kes peavad meeletult vaeva nägema, aga elu polegi õiglane. p.s. Kui poes vaadata tugevalt ülekaaluliste inimeste ostukorvi sisu, siis millegi pärast on seal sai, limonaad jms tooted. Ja siis kurdetakse, kuidas ise ei saa midagi teha ja kaal ainult tõuseb.
aga kui lõikusega väga vähe süüa saavad, siis kukub kaal kõigil. Äkki lihtsalt ei saa enam nii palju süüa, kui enne oppi ja ka liikumisvajadus on nüüd suurem, kui varem lihtsalt.
selle 8.35 kommentaari kirjutaja on tüüpiline vabandusteotsija - kõik muu on süüdi väljaarvatud enda ebamõistlik õgimine, suutmatus endale piire seada ja viitsimatus liikuda. hale põhjuste otsimine. ülekaal on ainult inimese enda laiskuse ja lolluse süü. või tead sa mõnes koonduslaagris olnud mõnda paku inimest? alguses oligi, aga vähene söök kaotas ka "geenid" ja "haigused". irw.
vot just. ja kui neile ka selgitada, et need magusad joogid annavad rohkemgi kaloreid, kui toit, siis vaid irvitavad ja räägivad oma geenidest. laiskvorstidest valetajad.
Ma ei ole AASTAID ostnud limonaadi ega saia, ei mingeid poolfabrikaate ega vorste, teen toidud ise, kuid sellele vaatamata kaalun tublisti üle 100 kg ja näen väga vaeva, et seda kaalu hoida. Kui ei piiraks söömist, kasvaks kaal 2-4 kg nädalas (olen proovinud). Tõsi, mul on hormonaalne haigus, mille üksikasju ei hakka siin avama. Aga ei maksa siiski sildistada ja kõiki ühe lauaga lüüa.
see koonduslaagri jutt on üks suuremaid lollusi, mida muudkui korratakse. Kui oleksite tegelikult lugenud seal olnute mälestusi, siis teaksite, et paksud lihtsalt surid esimestena. Mitte ei kõhnunud. Neil tekkis kiiremini puudus eluliselt vajalikest toitainetest, mida olid harjunud rikkaliku toiduga saama. Huvitav on see, et need paksude süüdistajad argumenteerivad nii primitiivselt ja rumalalt, õelusest rääkimata.
Mida me oleksime ilma sinusuguste kõiketadjate teinud. Nüüd on selge, et vanurid peavad ultramaratonile valmistuda, ei saa ju aastadega kehalist aktiivsust samal tasemel jätta, ikka kasvatada. Tont nende naistepoolsete hädadega ja vastavate operatsioonidega, ega hormonalne süsteem sellest kannatab, sina ju täpselt tead, eks ju.
Rumal jutt suhu tagasi. Vaata saadet ,"Kallis sa oled kosunud". Kõigile tehakse geenitest TÜ Kliinikumis ja sealt selgub, kas on geneetiline soodumusülekaalulisuseks või mitte. Üleeelmise saate osalejal oli see soodumuse % küllaltki suur. Ja näiteks eile olid saates noor paar,kes sõid väga ebatervislikult mõlemad, naise kaal oli suur aga mees sama toitumusharjumise juures oli pigem liiga kõhna. Ei ole kõik inimesed sugugi ühtemoodi.
Menopausi ajal muutub paljude naiste kehakaal tundmatuseni, kaalu mõjutab ka munasarjade ära opereerimine, Paljud tugevad valuvaigistid ja antidepressandid põhjustavad kiiret kaalutõusu jne... Mina olin sunnitud valima ülekaalu tugevate valude asemele. Noorena olin nagu poisike ja püsisin selles vormis kuni 50-ni. Mitmed op-id on mu välimust tugevalt mõjutanud, siin ei aita enam uss- ega püssirohi. Pealegi on kaalu individuaalsus geneetiline nagu mõnel pikad jalad ja sale keha. Venita neidlühikesi jalgu palju tahad, aga pikemaks ei lähe.
minul tehti see operatsioon 4 aastat tagasi. Kilosid läks ära 40. Kuid nüüd viimase aasta jooksul on 10 kilo millegipärast tagasi tulnud. Arvatavasti see väike maokene ka ikka venib. Hea oli liigsest raskusest vabaneda. Teatud piiranguid muidugi tuli - näiteks ei saa söömise ajal juua ja vastupidi. Kôike söön väikestes kogustes. Huvitav on see, et organism ise teeb toiduvaliku - osa toiduaineid enam üldse ei maitse ja samas on tulnud palju selliseid toisuaineid, mida varem üldse ei söönud - nüüd on isu nende järele. Alguses kohe kadusid vererôhk ja veresuhkur. Nüüd tasapisi hakkavad tagasi tulema. Minu arvates oli see hea otsus, ¨sest ikkagi suur kaalulangus toimus. Ise ei oleks seda mingite dieetidega vast maha saanud, sest rääkida, et vôta môistusega ja ära ôgi, on alati kergem kui seda praktiliselt tega.
ei tea kuidas see väike magu venida saaks, kui sööksid vähe? aga sina õgid, siis loomulikult venib. on ikka rumalaid inimesi olemas. ja mis kõige vastikum, nad enamasti kõik vinguvad, et nad rasvarullid on. ja kuna mina julgen sale olla, siis oh seda kadedust. hoian igati eemale paksudest.
"Rasvarullide" probleemiks on ülekaal aga sinu probleem on veel hullem. Paks saab hea tahtmise juures peenemaks aga sinu viga on juba raske, pea võimatu parandada. ( teadmiseks, olen normaalkaalus inimene ja ei pea sind kadetsema)
noh osadega läheb jah nii, neid õnneks ei ole palju. Alko on yks asi, kis kaalu hästi kasvatab ja voolab tillukesest maist paremini läbi. Müni suudab ikka korraga palju magusat syya, teine jääbkahe kommi peale magama, sets saab suhkrulaksu. Artikli neiu kohta küsiks, et kas pädev psühhiaater on inimesega tegelenud? inimene kes otsis enne toidust lohutust ja tuge vajab nyyd ju midagi muud.
3 a tagasi tegin ka sama opi siiani on kukkunud 9 kilo 124 olin ja nüüd 115. õnneks mingeid muid lisasid ei öle. Palju arvatakse et oma laiskus kui kaal tõuseb. Mul hakkas kaal tõusma 42a. peale abikaasa surma. Tööl olen pidevalt liikumises suviti jalgratas parim sõber. ei ole istuv inimene.
KOMMENTAARID (121)