KILODEST VABAKS: 3 jooki, mis sidruniveest efektiivsemad

Ometigi on vähem teada see, et teatud joogid võivad tõesti kiirendada kilode ja rasva kadumist sinu ihult, vahendab womenshealthmag.com.

Mis on need kolm jooki, mis võivad kiirendad su keha salenemist?

Kohv

Looduse poolt loodud täiuslik jook, mis annab energiat. Uuringud näitavad, et juues 2-3 tassi päevas enne trenni - see aitab sul treenida kauem ja panustada rohkem. Samuti tähendab see, et kulutad ka rohkem kaloreid.

Loomulikult tuleks seda juua mustana ja ilma lisanditeta.

Vesi

Vaheta sidrun hoopis jää vastu! Külmad joogid sunnivad su keha rohkem energiat kulutama, et säilitada vajalik kehatemperatuur.

Roheline tee

Roheline tee on kaloritest prii ja aitab sul veel lisaks ka rasvu põletada ning kilosid kaotada!

Ühes uurimuses leidis kinnitust, et need, kes jõid kaks kuud iga päev neli tassi rohelist teed - nad kaotasid ligi kolm kilo kaalus rohkem, kui kõigest vett kaaninud kaaslased.