Terviseuudised

Märgid, et sa tarbid liialt kohvi (6)

Toimetas Anna-Maria Uulma, 18. november 2016 18:06
Kohv.Foto: Franco Cogoli/SIME
Kohv on pea kõikide tööinimeste lemmikjoogiks, kuid kindlasti ei tohiks me seda liigselt tarbida.

Women`s Health Magazine toob teieni märgid, mis näitavad, et tarvitate kohvi liiga palju..

Ärritatavus.

Kohvi joomine mõjub suuresti sinu kesknärvisüsteemile, seega selle liigtarbimisel võid kogeda närvilisust, südame löögisageduse tõusu ning võid ka ettearvamatult vihastada.

Liigne energia.

Kohv aitab sul tõe poolest hommikuti üles ärgata andes sulle hommikuti energiat. Siiski on energiavajaduse puhul mõistlik juur-või puuvilju tarvitada.

Sa käid palju WC-s.

Kuna kohvi viib sinu kehast suuresti vedeliku välja, siis seda rohkelt juues külastad sa ka tavapärasest tihedamalt tualettruumi. Teisalt kiirendab kohv ka sinu seedesüsteemi nii, et sul võib tekkida kiirem vajadus ka tahkete väljaheidete väljaheitmise järele.

Silmade tõmblemine.

Tihti ei pruugi me arusaadagi, millest silmade tõmblemine tuleneda võib. Üheks võimaluseks on aga liigne kohvijoomine.

Su unerežiim on paigast ära.

Liigne kohvijoomine mõjutab sinu unevajadust ka siis kui sa ei tee seda enne magamaminekut. Kohv mõjub sinu kesknärvisüsteemile, mis tähendab seda, et sul võivad tekkida unehäired.

Samal teemal

17.10.2016
KILODEST VABAKS: 3 jooki, mis sidruniveest efektiivsemad
15.10.2016
SÜÜES SALEDAKS! 12 toitu, mis su ainevahetust kiirendavad
11.10.2016
Kas kohvi võib juua pesemata tassist?