Kui soovid toonuses kerelihaseid, siis on sul aeg tutvust teha fitpalliga, mis on väga hea süvalihaste treenimiseks ja tasakaalu arendamiseks. Harjutused näitab ette Golden Clubi rühma- ja presonaaltreener Tuuli Jõgar.
Detsembri Tervis Plussist võid veel lugeda lisaks järgmistel teemadel:
- Jan Uuspõld – tervem tänu laulule
- Taasta trenniga sisemine tasakaal
- Talvel ratta selga – kas hulljulgus?
- Karda diabeeti kui tuld
- Rinnakontroll päästis elu
- Kui kõhuvalu ei lähegi enam üle…
- Päästa end nutikaelast
- Uusaastalubaduste üürike tähelend
- Horoskoop 2017
- 13 ilunippi pühadehooajaks
- Uus algus 86 kilo kergemana
- Toidublogija muudab patuselt hea tervislikuks
Ajakirja Tervis Pluss saad tellida SIIT.
Tervis Plussi Facebookiga saad liituda SIIN.