Meeled

Muusika parandab mälu ja vähendab stressi (5)

Silja Ratt, 3. detsember 2016 04:00
Muusika parandab mälu ja vähendab stressi.Foto: Vida Press

"Ükski teine stiimul ei mõjuta aju nii ulatuslikult, kui seda teeb muusika," avaldab muusikateraapia keskuse muusikaterapeut, õppejõud ja koolitaja Alice Pehk.

Meeldiv muusika alandab Alice Pehki sõnul stressihormoonide taset ja tõstab samal ajal niinimetatud organismisiseste mõnuainete kontsentratsiooni.

Tänu sellele saab inimene muusikat kuulates kogeda kiiret enesetunde ja meeleolu paranemist, ärevuse ja pinge taandumist. Huvitava tõsiasjana toob Pehk välja, et aktiivselt musitseerides, näiteks koorilaulu harrastades, paraneb inimese immuunsus.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

14.08.2018
Mikko Alatalo tuleb Tallinna ühislaulmist juhatama
02.02.2017
Viis viisi, kuidas muusika on tervisele kasulik
03.01.2017
KUULA JA VAATA: Muusikavideo, mis lõõgastab ja peletab stressi mõne sekundiga
17.12.2016
Pane tähele! Armumine on parim jume parandaja!