Grippi haigestumine suureneb iga päevaga: millal aru saada, et asi on tõsine? (3)

Need arvud kinnitavad, et gripp on sel aastal kohale jõudnud ja kanda kinnitanud tavapärasest varem ehk gripi vastu vaktsineerimiseks on juba hilja. Kes on vaktsineerimata, need peavad nüüd kaitsma end ise. Meeldetuletuseks põhireeglid:

Kuidas hoiduda gripist?

* Väldi lähedast kontakti haige inimesega. Kui oled ise haige , hoia teistest inimestest kaugemale, et nemad ei haigestuks.

* Kui võimalik, jää haiguse ajal töölt või koolist koju. Sellega hoidud nakatamast teisi.

* Kata oma suu ja nina. Aevastades või köhides kata oma suu ja nina pabertaskurätiga ja pane see kohe pärast kasutamist prügikasti. Häda korral sobib suu ja nina katmiseks varrukas. Sellega hoidud nakatamast teisi enda ümber.

* Pese käsi. Sage kätepesu kaitseb sind ja sinu lähedasi viiruste eest.

* Väldi oma silmade, nina ja suu puudutamist. Pisikud levivad sageli siis, kui puudutatakse pisikutega kaetud esemeid ning seejärel oma silmi, nina või suud.

* Ela tervislikult. Maga piisavalt, ole füüsiliselt aktiivne, väldi stressi, joo piisavalt vedelikke ja söö täisväärtuslikku toitu.

Kui inimene on grippi haigestunud - millal aru saada, et tuleb viivitamatult kutsuda arst?

Täiskasvanu seisund on raske kui:

• tal on hingamisraskused
• tal on valu või raskustunne rinnus
• tal on tekkinud äkiline peauimasus (pearinglus) ja segane olek
• tal esineb tugev ja pidev oksendamine
• gripinähud kaovad, kuid seejärel tõuseb uuesti palavik ja köha ägeneb taas

Lapse seisund on raske:

• lapsel on hingamisraskused
• lapse nahk on sinakas või hall
• laps ei joo piisavalt
• laps oksendab tugevalt või sageli
• laps ei ärka ega reageeri millelegi
• laps on kogu aeg nutune või ärritunud ja teda ei õnnestu rahustada
• lapse gripinähud kaovad, kuid seejärel tõuseb uuesti palavik ja köha ägeneb taas