Millegi enda kätega tegemine parandab vaimset tervist

Käsitöö, maalimine, toiduvalmistamine ja ka käsitsi kirjutamine on noorte seas järjest populaarsemad tegevused, mis aitavad parandada vaimset tervist, kirjutab Independent.

Uus-Meremaa teadlased viisid nimelt 658  tudengi seas läbi uuringu, milles ilmnes, et tudengid, kes loovad midagi oma kätega, on teistest õnnelikumad, energilisemad ja rahulikumad.

Kui kudumine ja küpsetamine on teraapiliste tegevustena kõne all olnud varemgi, siis Uus-Meremaa teadlaste kinnitusel on samavõrd teraapilised ka heegeldamine, moos keetmine, toidu valmistamine, musitseerimine, joonistamine ja loovkirjutamine.

Teadlased kinnitavad, et millegi enda kätega tegemisest saadud heaolu kestab järgmise päevani ning suurendab inimestes soovi loovate hobidega tegelemiseks.