Suurem osa tuntud dieetidest näevad ette näljutamist, kalorite lugemist ja kogu protsess on ebamugav. Samuti ei vähene nende dieetide ajal isu maitsva toidu järele. Lausa vastupidi, see vaid kasvab. <a href="https://bit.ly/3iTOC8l" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Keto dieet</a><a href="https://bit.ly/3mDGvxF"> </a>aga lubab süüa kõike ilma kaloreid arvestamata ja põletada rasva jõusaalis higistamata, tagades salenemise ajal ka suure energiataseme.

Just need on kõige sagedasemad vead, mida tehakse ketodieedile minnes!

Lisakilod ei ole vaid kosmeetiline probleem, eriti juhul kui kaal järjepidevalt kasvab. Ülekaaluga kaasneda võivad terviseprobleemid mõjutavad peaaegu kõiki kehaosi, sealhulgas aju, veresooni, südant, maksa, neere, sapipõit, luid ja liigeseid. Kas terviserisk on nii tõsine, et motiveerida ülekaalulisuse korral kaalu langetama? Teemal peatub üle 40-aastase kogemusega arst-dietoloog Dr Natalia Trofimova.

DIETOLOOGI PILK | Kas olla lisakilodega rahul või püüelda tervisliku kehakaalu poole?

„Minu fookus Joyce’i uue menüü puhul on kvaliteet. Ma proovin võimalikult kvaliteetset toorainet leida ning töötada koos erinevate tarnijatega. Samuti on mul aja jooksul kogunenud rohkelt erinevaid retsepte, tänu millele saan pakkuda inimestele huvitavaid maitserännakuid,“ kõneleb Joyce’i uus peakokk Mihkel Savioja, kes on töötanud varasemalt lausa kahes Michelini tärniga pärjatud restoranis Taanis.

SUUREPÄRASED MAITSED: Joyce’i degustatsiooniõhtusöögil tutvustati uue peakoka Mihkel Savioja loodud menüüd

viirushaigused

kätepesu

gripihooaeg

kõhuviirus

noroviirus

koroonaviirus

Sügise saabudes hakkavad tööl, koolis ja lasteaias levima taas viirused, mis nõrgendavad organismi ning sunnivad koju jääma. Perearstide Anne Kaldoja ja Jane Oti sõnul annab organismi ründavate viiruste vastu mõndagi ära teha ka ennetavalt.

Viirused koputavad uksele: kui tunned end tõbisena, võta aeg maha

"Haiglasse gripiga sattunud inimese ravi on väga kallis ja haigus võib sellele vaatamata lõppeda kas surma või tõsise tervisekahjustusega," hoiatab infektsionist <a class="tag-24086" href="http://www.ohtuleht.ee/teemalehed/pille-martin">Pille Märtin</a>. Ta ütleb, et kindlasti peaksid end gripi vastu vaktsineerima riskirühmadesse kuuluvad inimesed.

GRIPIHOOAEG ON KÄES: mullune kalleim gripiravi maksis 91 000 eurot

Gripihooaeg on käes. See tähendab, et kui oled gripi vastu vaktsineerimata, ei saa vaktsiinist tänavu enam haigestumise vältimiseks abi oodata.

VIDEO | Kuidas kaitsta end gripi eest, kui oled vaktsineerimata?

Paljud eestlased on praegu kimpus ka nakkava ning piinarikka kõhutõvega. Perearst Jane Ott kinnitab, et see tõbi möödub keskmiselt kolme päevaga.

Koletu kõhuviirus kimbutab eestlasi: haigus kestab keskmiselt kolm päeva

Kas nuusata taskurätikusse elevandi kombel, pühkida nina vaikselt ja kombekalt või hoiduda nuuskamisest sootuks? Kas hüüda aevastavale kolleegile „Terviseks!“ või mitte? Kuidas tulla toime äkki tekkiva köhahooga? Proviisor Jaan Jänes annab näpunäiteid, mis aitavad toime tulla olukordadega, mis meil külmetusega seoses tekkida võivad.

Käitumise ABC gripihooajaks: kas haigena kätt võib suruda ja kas aevastust peab tagasi hoidma?

Paljud haigused levivad kätega, sest isegi pärast korralikku pesemist saavad käed ümbritsevast keskkonnast kiiresti saastatud. Pea seda meeles. Samuti pea meeles, et on mitmeid kehaosi, mida oma tervise nimel näppida ei tohiks.

Soovid terve püsida? Ära näpi neid kehaosi!

Kuidas teha vahet gripil ja külmetusel?

Gripp algab sageli järsku, higistamise ja külmavärinate, lihaste ja jäsemete valude, kurguvalu, köha ja enamasti kõrge palavikuga. Üldjuhul jääb gripihaige voodisse ega ole võimeline tegema oma tavapäraseid toimetusi, räägib Apotheka proviisor Kristiina Sepp.

GRIPP: kuidas ära tunda ja ravida?

Möödunud nädalal küll langes veidi haigestumine grippi ja gripitaolistesse haogustesse, kuid sel nädalal viis gripp elu veel kolmelt inimeselt. Kokku on sel hooajal gripi tõttu surnud 23 inimest, neist keegi ei olnud vaktsineeritud.

Gripp on tänavu elu viinud juba 23 inimeselt

Kuidas kaitsta end viiruste eest? Toitumisnõustaja Külli Holsting annab nõu.

TOITUMISNÕUSTAJA SOOVITAB: Nii toimides püsid ka gripihooajal terve

Mida teha, kui oled haigestunud grippi, kuid defitsiidiks muutunud gripiravimit parasjagu apteekides saada pole?

Mida teha, kui oled haigestunud grippi, kuid gripiravimit parasjagu apteegis pole?

Lugu ilmus esimest korda Õhtulehes 24.02.2017.

VIDEO | ÕHTULEHE KATSE | VAENE PRESIDENDIKÄEKE: kuidas võib riigipea end tunda pärast kätlemisrallit?

7922c

Gripihooaeg hakkab jõudma haripunkti ja Eesti haiglate erakorralise meditsiini osakonnad ning perearstid töötavad maksimumkoormusel. „Kardan, et see nädalavahetus tuleb väga raske,” nentis PERHi erakorralise meditsiini osakonna juhataja dr Vassili Novak.

NÄDALAVAHETUS VÕIB TULLA RASKE: gripihaiged ummistavad haiglate erakorralise meditsiini osakondi

Terviseameti mürgistuste infoliinile&nbsp;16&nbsp;662&nbsp;on hakanud sagenema kõned, kus probleemiks on külmetusravimitega seotud mürgistusjuhud.

Ettevaatust! Hooletult hoitud külmetusravimid põhjustavad mürgistuse

Kõik, mida suhu pistad, avaldab mõju ka tervisele. Kui ümber­ringi möllavad viirused, võib sobilik toiduvalik kas tõvest üldse päästa või aidata selle kergemini üle elada. Otsime hüva nõu peaaegu ­tuhandeaastasest ­Hildegardi köögist.

GRIPIHOOAEG! Nipid viirustega võitlemiseks!

Gripist räägitakse enne igat haigustehooaega, kuid ikka levib selle kohta veel palju eksi­arvamusi. Palusime neid ümber lükkama perearst Karin Jägeri.

Perearst lükkab ümber 7 müüti gripi kohta: uskumus, et tegemist on vaid tõsisema külmetushaigusega, on nii vale, kui üldse olla saab!

Arstikeskuse Sinu Arst perearsti Anneli Talviku sõnul oleksid olnud kõik selle hooaja seniseks juba 12 gripisurma välditavad, kui inimesed oleksid olnud gripi vastu vaktsineeritud.

Perearst: selle hooaja 12 gripisurma oleksid olnud välditavad, kui inimesed oleks olnud vaktsineeritud

Munaallergiaga inimestel ei pea gripi vastu vaktsineerimisel kasutama mingeid spetsiaalseid ohutusabinõusid, leitakse Ameerika värskes griki vastu vaktsineerimisjuhendis. Vaktsiiniga kaasnev risk on nii väike, et juhendi järgi ei pea patsiente isegi küsitlema munaallergia suhtes.

Munaallergikud enam gripivaktsiini kartma ei pea

Selletalvine gripilaine on toonud kaasa juba 12 inimese surma, kuid haigestumus pole asjatundjate sõnul veel kõrgpunkti jõudnudki. Eelmise hooajaga kaasnes 47 gripisurma. Peaaegu sama palju oli eelmisel aastal liikluses hukkunuid – 48 inimest. Käesoleval aastal on liikluses hukkunud juba kümme inimest ning sellest piisas, et hakata üle vaatama teehoolduse nõudeid. Milliseid samme on Eestis astutud aga gripisurmade vähendamiseks, kui liikluses ja gripi tõttu hukkub aastas samapalju inimesi?

Juhtkiri | Gripisurmad nõuavad riiklikku vaktsineerimisprogrammi

Inimesed kardavad avalikes tualettides potile istuda, kartes sealt saada nakkusi. Inglismaal läbi viidud uuringu kohaselt julgeb vaid 2% naistest potile istuda, 85% puhastab enne ihuhädade rahuldamist poti serva.

KUIDAS ENNAST KAITSTA? Kas WC-potil istudes võib saada nakkuse?

Käes on noroviiruse hooaeg: Suurbritannias on sel sügisel diagnoositud juba 26% rohkem haigusjuhtumeid kui tavaliselt samal perioodil.&nbsp;Noroviiruse tunnusteks on halb enesetunne, oksendamine ning vesine väljaheide. Võib esineda ka palavik, pea- ja lihasvalu ning kõhukrambid, räägib Apotheka apteeker Jaanika Treimann.

OKSENDAMINE JA KÕHULAHTISUS: käes on noroviiruse hooaeg

Mitmed riigid on juba oma elanikke hoiatanud, et uue koroonaviiruse tõttu tuleb ennast valmis panna ebamugavusteks – üritused võivad ära jääda, suletakse koole ega saa tööle minna. Keegi ei oska ennustada, kui raskeks võib olukord kujuneda. Kuidas ennast nakatumise eest kaitsta?&nbsp;

VALMISTUDES KOROONAVIIRUSEKS: mida teha, mida kindlasti mitte?

Praegu saab meditsiinimaailmas enim tähelepanu kahtlemata koroonaviirus. Mida see viirus tähendab? Kuidas saavad meie haiglad hakkama, kui haigeid võib olla sadu? Kas praegu võib reisida? Selgitab&nbsp;Regionaalhaigla ülemarst-juhatuse liige Peep Talving haigla <a href="https://soundcloud.com/regionaalhaigla/tervisepooltund-episood-17-koroonaviirusest-paanikata" target="_blank">tervisepooltunnis</a>.

Professor Peep Talving koroonaviirusest: riskid võivad kiiresti muutuda

Kogu maailmas napib näomaske, sest inimesed ostavad neid paaniliselt kokku. Kas selle kandmisel on üldse mõtet? Näomaski peaks kandma need, kellel on haigusnähud, et nii takistada võimaliku viiruse levikut endalt teistele rääkis <a href="https://www.err.ee/1058973/perh-i-arst-maskiga-peaksid-avalikus-kohas-kaima-haigestunud-mitte-terved" target="_blank">ERRi uudisteportaalis</a>&nbsp;Mait Altmets, Põhja-Eesti Regionaalhaigla infektsioonikontrollitalituse juht.

MILLAL ON MÕTET MASKI KANDA? Arst: inimesed ei tea sageli, kuidas seda kasutada

Seni on Eestis teada kaks koroonaviirusega nakatunut. Terviseamet andis kolmapäeval ülevaate, mida on viiruse takistamiseks ette võetud ning kelle jaoks on koroonaviirus kõige ohtlikum. Kolmapäeva pärastlõunal kinnitas terviseamet, et teine koroonaviirusega nakatunu on tartlane.&nbsp;

ÕL VIDEO | Terviseamet: teine koroonaviirusega nakatunu on tartlane

Praegu rõhutatakse igal pool, et parima kaitse viirushaiguste eest tagab korralik kätepesu. Aga kas oskad käsi õigesti pesta või torkad need&nbsp; lihtsalt korraks vee alla?&nbsp;

VIDEO | Puust ja punaseks: kuidas pesta käsi, et pääseda viirushaigustest?

Juhtkiri

Eesti uudised

Sisuturundus

Terviseuudised

Hea nõu

Keha

Treenimine

Uudised

Inimesed

Mitmesugust

pese käsi peput jne.ei aita.kellel on ikka nakkav tervis saab selle külge.mina 57 täpselt ei mäleta .terve kool pandi nädalaks kinni mina naersin selle peale.vist korra midagi oli 3 päeva.tuleb süüa kõike mitte ebamääraseid tarkuseid lugeda.oled terve nagu purikas....tubane istumine unustada.

Aga miks randmeid ei pestud.Tegelikult tuleb ka käe randmed pesta.See tädike ikka uurigu enne järgi ja alles siis tulgu õpetma Terevisioonis õpetas üks doktor nii,et ka randmed tuleb pesta.

hävitab kloor, seepärast jooge võimalikult klooririkast mineraalvett ja tõbi on kadunud

Järgmisena ootan huviga kuidas peale kõhuviirust potil kangi lasta,äituma Õhtuleht!

on viirused mis levivad õhu kaudu (gripi viirus nende seas) kus käte pesemine ei aita

Vett võiks kokku hoida, milleks vesi pika ja põhjaliku käte seebitamise ja nühkimise ajal niisama voolab.

Ma olen ikka mõelnud, et kas viirused ei levi ka toiduainete kaudu, kui nad lahtiselt on. Mitte kedagi ei huvita see, et paljudes kohtades on pirukad ja saiakesed lahtiselt ja tolm läheb pele ning inimesed köhivad ja teised võivad saada nakkuse. 

rohkem sa oma käsi pesed seda vastuvõtlikum igasugustele viirustele oled.

Iga häda vastu aitab MMS ja lonks uriinat !

Olen letis,  ootan ja veike koroona ootab koos minuga.

Et kõigil on kraanikauss ja soe vesi kraanist?

Iga puhtustarmastav inimene on aegadest peale, pesnud käsi seebiga, on inimesi, kes ei armasta oma ihugi pesta, rääkimata veel kätepesust, kui ei ole harjutud maast-madalast käsi pesema, on viimane aeg seda nüüd tegema hakata.....

ka pks hea uudis.. https://eestinen.fi/2020/03/kuum-koroonaviirus-joudis-brusseli-ametiasutustesse/

Lapsepõlves maal olles loomad , liivakastid jne.,oli kätepesu paar korda päevas ,nüüd nühivad naha maha !Pange kindad kätte ! Immuunsus süsteem on  paigast ära !

on tänane aga kommide kuupäevad on 2017-2018

Koroona viiruse puhul on peamine nakatumine piisknakatuse teel. Selle vastu ei aita kui käed on puhtad. Aga telefon on ikkagi must. Pesed käed ära ja võtad telefoni uuesti kätte mida enne käte pesemist käes hoidsid. 

Taasavaldame Õhtulehe video, kus teeme terviseameti leheküljelt leitud juhiste abil selgeks kätepesu põhitõed. Video on salvestatud küll talvise kõhugripi kõrghooajal, kuid ka koroonaviirusest pääsemiseks on põhiline soovitus&nbsp; - pese&nbsp; korralikult käsi!&nbsp;

VIDEO | Puust ja punaseks: kuidas pesta käsi, et pääseda viirushaigustest? (34)

34 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed