rasv tekib vähesest füüsisest ja toitumisest.Süües rammusat toitu ja füüsiline tegevus puudub siis ongi nii,et keha ei tarvita kõike toitu ära ja tekivad ülejäägid,millest omakorda moodustub rasv,mitte pekk!
Küsin siis sinult,kuidas ja millest siis rasv tekib ja vastus just ongi selline,et langetama peab kolesterooli taset,et rasvast lahti saada ja seda saab teha toitumisharjumuste muutmisega ja trenni tehes!!!
selili lamades,tõsta mõlemad jalad kusagil nii kõrgele,et raske hoida ja hakata tegema mõlema jalaga koos number kaheksaid.Hullult raske teha aga samas tunned kuidas kõht pingestub ja kasu sellest tõepoolest on,kui jaksaks ainult igapäev natukese viisi sedasi võimelda.
kindlasti söö õunu,sest need teevad kolesterooli korda ja kui vähegi kaneeli kannatad ,võiksid endale koos meega teed teha.Räägitakse ka õuna äädikast,kuid kipun arvama,et võib maole paha teha.
KOMMENTAARID (11)