Keha

Mis päästaks päev läbi istudes töötava inimese elu? (1)

Õhtuleht.ee, 16. jaanuar 2017, 09:25
Foto: Vida Press
Kui töötad ametikohal, kus on tarvis päev läbi istudes tööd teha, on asjalood täbarad - see kahjustab su tervist rohkem kui suitsetamine. Kuid üks asi võiks aidata sul tasa teha istumisega kaasnevad terviseriskid.

Nimelt leidsid Cambridge`i ülikoolis teadlased, et tund aega füüsilist aktiivsust päevas suudab tasa teha kaheksa tundi järjest istumisega tervisele tehtud kahju, kirjutab The Sun.

Ja arvestades, et istuv eluviis suurendab võimalust enneaegseks surmaks 60%, tasub endale päevas tund liikumiseks leida. Ükspuha, olgu see siis kõndimine või rattaga sõitmine.

Samal teemal

8. märts 2017, 17:00
Kolm harjutust, mis aitavad istuva tööga inimestel end vormis hoida
12. jaanuar 2017, 04:00
Kodukontor nõuab enesedistsipliini
10. jaanuar 2017, 12:50
Viis kohutavat asja, mis juhtub su kehaga, kui sa istud terve päeva
9. jaanuar 2017, 09:14
Kuidas oma südant rikkuda? Parem väldi neid vigu