Keha

Mis päästaks päev läbi istudes töötava inimese elu? (1)

Õhtuleht.ee, 16. jaanuar 2017 09:25
Foto: Vida Press
Kui töötad ametikohal, kus on tarvis päev läbi istudes tööd teha, on asjalood täbarad - see kahjustab su tervist rohkem kui suitsetamine. Kuid üks asi võiks aidata sul tasa teha istumisega kaasnevad terviseriskid.

Nimelt leidsid Cambridge`i ülikoolis teadlased, et tund aega füüsilist aktiivsust päevas suudab tasa teha kaheksa tundi järjest istumisega tervisele tehtud kahju, kirjutab The Sun.

Ja arvestades, et istuv eluviis suurendab võimalust enneaegseks surmaks 60%, tasub endale päevas tund liikumiseks leida. Ükspuha, olgu see siis kõndimine või rattaga sõitmine.

Samal teemal

08.03.2017
Kolm harjutust, mis aitavad istuva tööga inimestel end vormis hoida
12.01.2017
Kodukontor nõuab enesedistsipliini
10.01.2017
Viis kohutavat asja, mis juhtub su kehaga, kui sa istud terve päeva
09.01.2017
Kuidas oma südant rikkuda? Parem väldi neid vigu