Hea nõu

Kümme head põhjust, miks oma tervise nimel õlut juua (26)

Õhtuleht.ee, 16. jaanuar 2017, 12:00
Foto: PantherMedia / Scanpix
Võib tunduda uskumatu, kuid õllegagi saab parandada oma tervist, kui seda rüübata mõõdukas koguses.

Nimelt sisaldab õlu ohtralt B-vitmiine, valke ja flavonoide. Viimane on üks tähtsamaid antioksüdante, kirjutab Healthy Food Star. Ka on õlles ohtralt ainevahetusprotsesse reguleerivaid mineraale.

Siin on kümme head põhjust, miks oma tervise nimel õlut juua.

1. See aitab kolesterooli alandada.

2. See tugevdab luid. Õlles on ka kõrge ränisisaldus, mis mõjub luudele hästi.

3. See aitab südant tugevdada. Õllejoomisega väheneb risk südameinfarktiks 40 – 60%.

4. See parandab mälu.

5. See teeb naha ilusamaks. Õlles on ohtralt vitamiine, mis taastavad nahka ning parandavad pigmentatsiooni.

6. See hoiab neerud terved. Neerukivide käes vaevlevad inimesed võivad oma murest vabaneda just õlut juues, samuti näitavad uuringud, et õllejoomine alandab riski haigestuda neerukividesse 40% võrra.

7. See annab ohtralt vitamiine. Eriti B-vitamiini.

8. See aitab unetuse vastu. Õlles sisalduvad laktoflaviin ja nikotiinhape aitavad paremini uinuda.

9. See aitab trombe ära hoida.

10. See aitab stressi leevendada. Teadlased soovitavad stressi ja ärevuse leevendamiseks kaks klaasi õlut päevas.

Samal teemal

19. jaanuar 2017, 11:15
UUS TREND: Virguta vaimu ja keha … õllejoogaga!
17. jaanuar 2017, 12:50
Suures koguses alkoholi tarbimine suurendab ajuinfarkti riski 60% võrra
30. detsember 2016, 14:40
Oled VÄSINUD? Siin on nipid, kuidas paremini magada
17. märts 2016, 15:00
Viis head põhjust, miks oma tervise nimel õlut juua

26 KOMMENTAARI

s
Skuul. 18. jaanuar 2017, 11:06
Peale selle artikli lugemist kihutan Läti poole. Olen juba Halingal. Kavatsen naabreid toeteda oma paarisaja rahaga.
p
Poolik tõde 17. jaanuar 2017, 22:19
Mulle õlu meeldib. Paraku ei sobi kokku põletikkudega. Omal nahal kontrollitud.
Loe kõiki (26)

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee