Keha

Ettevaatust ületöötamisega – pikk töönädal vähendab nutikust (4)

Õhtuleht.ee, 20. jaanuar 2017 15:10
Foto: PantherMedia / Scanpix
Reedel tasub asjad varakult kotti panna ja end puhkuselainele häälestada – teadlased on kindlaks teinud, et ületöötamine vähendab töövõimekust ning vähendab nutikust.

Sellisele tõdemusele jõudsid Melbourne’i ülikooli teadlased, kes uurisid töönädala pikkuse mõju vaimsetele võimetele ja mälule. Nad tegid katseid kokku 6200 vähemalt 40-aastase mehe ja naisega, kirjutab Bild.

Ilmnes, et pärast 25–30 töötundi olid inimeste võimed oluliselt tagasihoidlikumad kui nädala alguses.

Teadlased seletavad seda sellega, et pärast 25–30-tunnist töötamist toodab organism rohkem stressihormoone, mis mõjuvad pikemas plaanis ajule kahjustavalt. See aga mõjutab inimese võimet probleeme lahendada ja asju meelde jätta. Kui selline asi kestab pikalt, võib see kaasa tuua ka läbipõlemise.

Samal teemal

30.01.2018
Loe, milline ootamatu märk viitab ületöötamisele
15.10.2016
Rene Bürkland: miks on eestlastel nii palju südamehaigusi? Sest südames on liiga vähe rõõmu
19.09.2016
Viirused koputavad uksele: kui tunned end tõbisena, võta aeg maha
10.11.2015
Keda ohustab ületöötamine?