Keha

Pane tähele: D-vitamiini puudus on talveperioodil väga levinud 

Silja Paavle, 24. jaanuar 2017, 11:45
Foto: PantherMedia / Scanpix
"Arvestades, et isegi suvekuudel jääb meie regioonis päikesest sageli vajaka, siis ei ole üllatus, et sügistalvisel hooajal on D-vitamiini puudus Eestis väga levinud," toob Südameapteegi peaproviisor Triinu Entsik-Grünberg välja, et talveperioodil peaks D-vitamiini kindlasti tarvitama.

D-vitamiini võib nimelt kutsuda ka päiksevitamiiniks, kuna organism sünteesib seda just päiksepaiste toel.

Organismile on D-vitamiin apteekri kinnitusel oluline komponent immuunsuse tõstmisel. "Kuna seda vajatakse ka terve ja tugeva luustiku ning hammaste väljaarenemiseks, on D-vitamiin eriti olulisel kohal lastele, aga ka lapseootel naistele," räägib ta.

Kuigi paljusid eestlasi kimbutab D-vitamiini puudus ka suvekuudel, soovitab Triinu Entsik-Grünberg enne apteeki pöördumist teha vereanalüüsid veendumaks, kas D-vitamiini puudus on olemas ning millises suuruses annust on inimesel vaja. Kuna kehas leiduv D-vitamiin tarvitatakse organismi poolt loetud nädalatega ära, siis tuleks selle taset pidevalt jälgida.

Samal teemal

31. jaanuar 2017, 09:59
D-vitamiin alandab rasvunud inimestel põletikku
25. jaanuar 2017, 16:00
Viis tervisehäda, mis annavad märku D-vitamiini puudusest
20. jaanuar 2017, 09:41
Õiged vitamiinid vähendavad talvel haigestumise ohtu
13. jaanuar 2017, 14:07
Miks eelistada looduslikke vitamiine?