Keha

Viis tervisehäda, mis annavad märku D-vitamiini puudusest (1)

Õhtuleht.ee, 25. jaanuar 2017 16:00
Foto: PantherMedia / Scanpix
Keha annab D-vitamiini nappusest märku mitmel moel. Siin on välja toodud mõned tervisehädad, mis sellele viitavad.

1. Luumurrud. Tugevate luude aluseks on piisav hulk D-vitamiini ja kaltsiumi, kirjutab Msn.

2. Krooniline valu. D-vitamiini puudus võib panna valutama nii liigesed kui ka luud. Mõnikord tekitab vitamiinipuudus ka lihasvalu.

3. Meeleolukõikumised. D-vitamiini puudus võib soodustada depressiooni teket. Selel täpsed tekkemehhanismid pole teada, kui tõenäoliselt mõjutab D-vitamiin niinimettaud õnnehormooni serotoniini tootmist.

4. Liigne higistamine. Pidevalt higipiiskades olev nägu on ohumärk D-vitamiini puudusest nii laste kui täiskasvanute puhul. 

5. Ootamatud nõrkushood. USAs Harvardi ülikoolis tehtud uuring põhjal parandab D-vitamiini võtmine vanemaealiste inimeste tasakaalu ja vähendab ootamatuid kukkumisi viiendiku võrra.

Samal teemal

27.05.2018
PALAVAD ILMAD: kas sa tead, mis soodustab higi haisemist?
28.03.2017
Viis märki toitainete puudusest, millest saad aimu peeglisse vaadates
27.03.2017
KUULA KEHA: Märgid, millega keha annab märku terviseprobleemidest
24.03.2017
Viis kummalist häda, mis tähendavad, et vaevled vitamiinipuuduses