Kati OrguFoto: Stanislav Moškov
Õhtuleht.ee 2. veebruar 2017 04:00
Personaaltreener proovis mitut moedieeti, enne kui menüü endale sobivaks timmis.

Personaaltreener proovis mitut moedieeti, enne kui menüü endale sobivaks timmis.

"Minu põhimõte on 80/20. Püüa 80 protsenti ajast tegelda asjadega, mille puhul sa tead, et need teevad sulle head. Sinna 20 protsendi sekka jäägu kolleegi toodud sünnipäevatort, reede õhtu sõbrannade seltsis ja muud väikesed patud," räägib personaaltreener Kati Orgu. 

Selline pole Kati (28) põhimõte alati olnud, teismeeas on ta pistnud rinda toitumishäiretega. "Kui elus on rasked või keerulised ajad, võib tunduda, et ainus, mille üle sa kontrolli omad, on söök. Umbes sellisest mõtlemisest need toitumishäired omal ajal alguse saidki," selgitab ta.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad