Uudised

Kust saada energiat, kui väsimus on viinud viimsegi jõu? (5)

Silja Paavle, 14. veebruar 2017, 04:00
MINE ÕUE: Kasuta päevavalgust nii palju kui võimalik, näiteks mine lõuna ajal jalutama.Foto: PantherMedia / Scanpix

Et talvel viibib enamik inimesi toas ja teeb tööd, pole ime, et vastu kevadet tuntakse end väsinuna ja energiat napib kõige lihtsamakski tegevuseks. The Good Web Guide tuletab meelde, kuidas energiat juurde saada,

Söö hommikul!

Tee seda, ükskõik kui kiire sul on. Müsli, puder või täisteraleib vähese võiga hoiab su kõhu kauem täis ja sa ei tunne juba kell 11 vajadust lähima burgeriputka poole joosta.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

14. aprill 2017, 10:40
Kas sina tead, milline on kõige lihtsam nipp oma tervist parandada?
1. märts 2017, 16:40
Kuidas lisada särtsu päeva tähtsamaile toidukorrale?
27. veebruar 2017, 13:05
Viis igapäevast toitu, mis aitavad sul terve püsida
17. veebruar 2017, 16:10
Kas D-vitamiini lisamisest toiduainetesse on tolku?