Uudised

Kust saada energiat, kui väsimus on viinud viimsegi jõu? (5)

Silja Paavle, 14. veebruar 2017 04:00
MINE ÕUE: Kasuta päevavalgust nii palju kui võimalik, näiteks mine lõuna ajal jalutama.Foto: PantherMedia / Scanpix

Et talvel viibib enamik inimesi toas ja teeb tööd, pole ime, et vastu kevadet tuntakse end väsinuna ja energiat napib kõige lihtsamakski tegevuseks. The Good Web Guide tuletab meelde, kuidas energiat juurde saada,

Söö hommikul!

Tee seda, ükskõik kui kiire sul on. Müsli, puder või täisteraleib vähese võiga hoiab su kõhu kauem täis ja sa ei tunne juba kell 11 vajadust lähima burgeriputka poole joosta.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

14.04.2017
Kas sina tead, milline on kõige lihtsam nipp oma tervist parandada?
01.03.2017
Kuidas lisada särtsu päeva tähtsamaile toidukorrale?
27.02.2017
Viis igapäevast toitu, mis aitavad sul terve püsida
17.02.2017
Kas D-vitamiini lisamisest toiduainetesse on tolku?